Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HernanH3h
Журнал
HernanH3h- Журнал
Параметры Пользователя HernanH3h
|
История Веса
1 до 4 из 4
02 сентября 2020
¡Buen día! hoy empecé una nueva etapa de ayuno intermitente, anoche cené a las 21h y ahora me voy a entrenar 1hr40m haciendo:
Aeróbico corriendo 20m
estiramiento
Fuerza: abdominales, sentadillas, flexiones, espinales
Resistencia: tabata de box 30sx10s x 8 rounds
Y después 3 rounds de 2m de fuerza explosiva box en un neumático.
estiramiento.
a ustedes les sirve el ayuno intermitente?
(1 комментарий)
01 сентября 2020
Hoy es mi primer día en fatsecret, pero es el tercer día de entrenamiento de fuerza, resistencia y después aeróbico.
Y bueno, un desayuno tranquilo y ahora una birrita.
luego a la tarde a correr un rato y mañana entrenamiento fuerte.
(8 комментарий)
01 сентября 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
100 кг
0 кг
10 кг
Невозможно Оценить
Добавить Комментарий
01 сентября 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
100 кг
0 кг
10 кг
Невозможно Оценить
Добавить Комментарий
HernanH3h-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
