Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emy Figur
Журнал
Emy Figur- Журнал
Параметры Пользователя Emy Figur
|
История Веса
1 до 5 из 17
Страница:
1
2
3
4
Следующая
01 апреля 2019
*Desafio dos 30 dias!!*
O negócio vai pegar pesado agora,chega de brincarmos com a nossa saúde!! 🏋🏻♀ 🏋🏻♀
Apartir de *amanhã* 2 de Abril teremos desafios e regras neste grupo!
• *Todas* terão que mandar altura,peso atual,nome e metas.
• Beber até 3l de água por dia, incluindo chás.
• Atividades física, até 5 vzs na semana.
• Restringir o máximo de carboidratos.
• Sem doces (cuidar a frutose das frutas)
• Sem frituras.
• Nada de bebidas alcoólicas.
• Sem refrigerante.
• Enviar o máximo possível de fotos das refeições. (Regra propensa a castigo,caso não seja cumprida)
• Perder até *5kg* no mês de abril.
• Continua quem faz JI,Low Carb, Cetogênica e RA.
Mas é *obrigatório* cumprir com as regras.
Semanalmente teremos desafios dentro do desafio,e pesagem *todas as segundas feiras*!
Enviar altura,pesagem,nome e metas até amanhã,se não serão banidas do grupo quem não participar ou dar uma justificativa.
*Quem descumprir com as regras, será banida ou bloqueada por 1 semana* dependendo da situação.
Claro, consideraremos alguma circunstâncias no decorrer do desafio.
Eai topam?
LINK DO GRUPO! 👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/BqsfpMhrnK103Jo5T2OewX
(2 комментарий)
21 марта 2019
Saí da casa dos 80! 💪💪😍
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
79,2 кг
3,6 кг
9,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 5,6 кг за Неделю
20 марта 2019
Pouquinho para sair da casa dos 80. 💪💪
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
80 кг
2,8 кг
10 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Потеряно 5,6 кг за Неделю
19 марта 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
80,8 кг
2 кг
10,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,9 кг за Неделю
15 марта 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
81,3 кг
1,5 кг
11,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Emy Figur-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
