Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DedicatedLisa
Журнал
DedicatedLisa- Журнал
Параметры Пользователя DedicatedLisa
|
История Веса
1 до 5 из 13
Страница:
1
2
3
Следующая
05 декабря 2015
Entering into a tricky zone now... have only been doing a bit of yoga & walking as my exercise, but as the flab reduces, the lack of tone is really starting to show! So now I need to add weights - & so i need to eat more calories... plus muscle weighs more than fat... ho hum - i suppose success is more about how I look & feel, than what the scales say. I may not hit either of my target parameters of 50-52 kilos!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
53,9 кг
2,1 кг
1,9 кг
Достаточно Хорошо
(4 комментарий)
Потеряно 0,7 кг за Неделю
30 ноября 2015
really beginning to show i am losing weigh now :-)
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,4 кг
1,6 кг
2,4 кг
100%
(1 комментарий)
Потеряно 1,9 кг за Неделю
28 ноября 2015
A friend who is a health practitioner (& used to be a fitness coach) said it's really good to vary one's calories. In Paleo times (not that i am doing Paleo!) we would have gone out hunter/gathering & sometimes found very little, sometimes a reasonable amount & occasionally a feast-worthy amount! So, my calories this last week or so (instead of creeping up from 500-1250 as i first planned) have varied between 500 on one day, 1200 another day, several days around 700-750 & two days of not counting at all! Walking about 30 mins up/down hills & a little yoga. All working very well :-)
Добавить Комментарий
27 ноября 2015
been doing about 750 cals per day, except one day where i just ate really healthy , but did not weigh or count anything and had non-dairy ice-cream & bigger meals. and one day when i had about 1250 cals. Only 3 kilos to go :-) so i want to get it off quickly...
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
55,2 кг
0,8 кг
3,2 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Потеряно 1,6 кг за Неделю
20 ноября 2015
had to move house (unexpectedly), so the diet went out of the window! Suprised to find I have only put on just under a kilo. Moved into a new place now, so today is the first day i am back on the diet. Kickstarting with a 500cal day to day, then will increase by 250cals p day til i reach my 'normal' 1250.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56,8 кг
0 кг
4,8 кг
Плохо
Добавить Комментарий
Набралось 0,3 кг за Неделю
DedicatedLisa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
