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История Веса
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29 августа 2020
Вес:
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Следовательность диеты:
112,7 кг
1 кг
47,7 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
28 августа 2020
Buenas tardes chicos! A ver si logro explicarme bien y alguien puede darme su opinión...
Llevo ya un par de meses comiendo muy poco comparado con lo que habia comido durante "toda la vida", "reformé" totalmente mi apetito y he perdido unos 14kg... Los cuales no vuelven, un punto ya a favor. El problema es, que ha quedado seriamente dañado mi apetito, ya era una persona de no desayunar (unos cafelitos por la mañana y ya), y muchos dias no comía nada a la hora de comer, incluso pasaba sin cenar si legítimamente sentía que no me hacia falta o que me podia aguantar con algo chico como un par de lonchitas de jamón a las 5 de la tarde y los cafés mañaneros. Almenos durante el primer més mis calorias diarias eran 300-500.
Como constancia, todo este peso lo he perdido sin moverme apenas, caigo dentro del actividad "light" (tareas por casa, paseitos con la perra).
Nunca nunca quise llegar a ese punto ya que, seamos sinceros, me encanta comer, y quiero sentirme SANA. Pero ahora noto acercar otra epoca de esas y llevo dos dias de nuevo solo habiendo consumido como mucho 400kcal, y es que no lo hago a traición. Quiero y necesito alimentarme bien para poder ejercitar el cuerpo, estar fuerte y seguir perdiendo, pero así no tengo energía, y ni hablemos de mi estado mental.
Los dias que si que aconsigo comer mas o menos seguiditos bien de calorias y sano, me encuentro mejor, y con algo más de energia, pero todavia no he notado un subidón de esos drásticos... Es normal eso?
A ver si alguno de vosotros tiene alguna sugerencia... No quiero caer en la misma de comer justo para mantenerme y nisiquiera tener energia ni ganas de hacer las tareas de la casa 🤦♀️
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28 августа 2020
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Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
113 кг
0,7 кг
48 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 1,1 кг за Неделю
26 августа 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
113,3 кг
0,4 кг
48,3 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
24 августа 2020
Hoy para comer he hecho una tortilla de 4 huevos, un calabacín bien grandote, una cebolla y un par de dientes de ajo para compartir con mi má. Ha quedado de rechupete! Aunque desde peque cocinando y me sigue dando miedo darle la vuelta, os lo juro jaja
(1 комментарий)
Courtwhit97-Изменение Веса
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