Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
Bancarrota Blues
Журнал

Bancarrota Blues- Журнал

 
1 до 5 из 6
Страница:   1   2  Следующая

28 июня 2021

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
67 кг 0 кг 9 кг Невозможно Оценить

28 июня 2021

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
67 кг 0 кг 9 кг Невозможно Оценить

14 августа 2017

14 de Agosto de 2017. Estou novamentte aqui, uma segunda feira, após 6 anos que iniciei nessa vida "fitness" ainda estou insatisfeita com o meu corpo. Eu não consigo diminuir meu percentual de gordura e eliminar aqueles quilinhos extras. Assumo, porém, integral responsabilidade por isso. Se não consegui foi porque não tentei propriamente ou com suficiente convicção. E, quando segui à risca meus projetos, em determinado momento, munida de alguma desculpa razoavelmente plausível, deixei de lado e abri exceções que me fizeram perder os excelentes resultados alcançados até então. Já fui em 8 nutricionistas ao longo desses anos, e fico ainda buscando em que me basear sendo que, no fundo, eu já sei o que é certo e o que é errado em termos de alimentação. Não há como gerar resultados satisfatórios sem déficit calórico; a questão é matemática pura e simples. Não vou mais entrar em dietas doidas e promissoras, que não conseguirei manter de forma sustentável e que certamente afetarão meu humor e minha saúde. Não me submeterei mais a isso. A partir de hoje seguirei um plano de 42 dias sem furar a dieta, me baseando nos princípios do Whole30 e no plano alimentar da Carol Crozeta, que foi o mais sensato que eu tive até agora, e irei me organizar na alimentação diariamente para evitar furos, carregando comigo boas opções de lanches. Farei receitas gostosas para não ficar com vontade de besteiras. O projeto termina dia 24/09/2017. São 42 dias e 6 semanas. Se acontecer uma ocasião festiva manterei o foco mesmo assim. Pois se eu falhar, a culpa não é dos outros nem da ocasião, é minha. O foco é meu. Nesses 42 dias, começando de hoje me proponho e não comer:
- industrializados (salvo raríssimas exceções);
- refrigerantes
- álcool (bom para a meditação também)
- doces (brigadeiro, biscoitos, balas, doce de leite)
- farinha branca

17 января 2017

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
61 кг 0 кг 3 кг Невозможно Оценить

17 января 2017

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
61 кг 0 кг 3 кг Невозможно Оценить


Bancarrota Blues-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия