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15 сентября 2024
Griechischer Joghurt, eine kleine Banane, Haferpops und Haselnusscreme, die ich bei DM entdeckt habe. Besteht zu 75% aus Haselnusskernen und 25% Rohrzucker. Sonst nix. Übelst lecker. 400 Kalorien alles zusammen und gleich….
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13 сентября 2024
Alte ⚖️ 74,1
Neue ⚖️ 73,7
Sozusagen Gleichstand, trotz einer Woche wenig trackens und fresstechnischer Aussetzer 🙈 Bin ganz zufrieden, da ich um die 0,5 kg mehr auf der Waage erwartet habe. Vielleicht auch, weil ich mir die Schwarzwälderkirschtorte erspart hatte. Einen Tag war sie ausverkauft und am nächsten Tag war der Appetit weg 😂
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
73,7 кг
5,9 кг
10,7 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
постоянный вес
12 сентября 2024
Heute mal die Therme in Bad Kissingen besucht. Endlich mal wieder eine angenehme Erfahrung. Es war warm genug für mich, Wasser- als auch Umgebungstemeperatur. Einen Saunaaufguss mitgemacht bei dem geräuchert wurde. Das war mal echt stark. Essen konnte ich nur schätzen. Einen halben Flammkuchen, Joghurt mit Obst und einen Cappucino. Preise moderat. Bin total groggi vom vielen relaxen 😂
(3 комментарий)
12 сентября 2024
Da wir noch Hunger hatten gab es für Schatzi Alginatnudeln (die er auch mag) mit Hähnchenbrust und einer Soße aus Frischkäse, Zitronenabrieb, Knobi, Petersilie. Für mich das selbe mit einem dicken Salatbett darunter 👇 😋
(4 комментарий)
11 сентября 2024
Endlich wieder selber kochen! Mal wieder gehobelte Zucchini gedünstet, dazu gebratener Tofu in einer Marinade aus Erdnusscreme, Honig, Sojasoße und scharfen Gewürzen auf einem Kartoffel-Brokkoli-Püree-Bett ~700 Kalorien 😋🤗
(1 комментарий)
AbsolutRelativ-Изменение Веса
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