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100dias_grazi
Журнал

100dias_grazi- Журнал

 
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29 декабря 2022

*editado*

pessoal que raiva acabei apagando a publicação que fiz mais cedo. poxa. a interação estava tão bacana com todos. Ainda estou pegando as manhas de mexer no app. Meu muito obrigada a todos que comentaram no primeiro post. Por sorte eu tinha salvo no bloco de notas. Segue:



Voltando a usar o app pois tomei uma decisão no dia de hoje (29/12/2022).
Primeiramente, quero me apresentar. Meu nome é Grazielle, tenho 33 anos, 166 de altura e 94.2 kgs. Estou oscilando entre 90 - 95 há pelo menos uns 4 anos. Tenho SOP (síndrome dos ovários policísticos) diagnosticado desde os 16 anos. Já faz tempo que eu sei o que preciso fazer mas não tomei as AÇÕES necessárias até o momento. Constatei que tenho obesidade corporal e mental, pois, estudo muito, leio muito mas não EXECUTO. Mas chega. Cansei de estar como estou. Quero ser mãe e essa vida desregrada de comer mal está me trazendo uma realidade que não gosto de viver.

Dito isso, vou relatar o que aconteceu hoje: apareceu pra mim no YouTube uma recomendação de vídeo da Dra. Katia Haranaka. A mulher é foda. Assisti um vídeo atrás do outro e cá estou para fazer uma experiência de 100 dias sem açúcar e sem glúten. (ela orienta a retirar o leite e derivados) mas no momento não estou pronta pra isso. Alguns podem pensar: Ah mas é fim de ano, começa depois, ou ainda: faz a dieta flexível, você pode comer de tudo... NÃO! EU NÃO POSSO COMER DE TUDO PORQUE ESTOU DOENTE! Estou diabética, obesa, circunferência abdominal que se compara à uma gestante de 6 meses. Eu pretendo deixar esse perfil no FS aberto, então por gentileza, não queiram doutrinar a MINHA alimentação, combinado? Seguiremos amigos desde que não encham meu saco. Dito isso, seguimos...

Nesses 100 dias me comprometo à fotografar e registrar minha alimentação, como me sinto, desafios e dias tensos. Se quiser me acompanhar, fique à vontade. Desejo saúde para todos e que em 2023 cada um de nós possa se orgulhar das escolhas que fizermos todos os dias.

Se vc leu até aqui, muito obrigada 😃

29 декабря 2022

29 декабря 2022

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
94,2 кг 0 кг 28,2 кг Достаточно Хорошо


100dias_grazi-Изменение Веса

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