Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
✨ Never give up! ✨
Журнал

✨ Never give up! ✨- Журнал

 
1 до 5 из 10
Страница:   1   2  Следующая

27 июня 2018

27 июня 2018

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
61,4 кг 0,6 кг 6,4 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 2,1 кг за Неделю

26 июня 2018

#1

Первый день интервального голодания. Время было выбрано утреннее. К 2м часам уже "Поужинала". Было не привычно, ибо привыкла растягивать перерывы между приемами пищи, а тут закралась мысль "Когда же я уже все съем".

Первую нотку голода я почувствовала на вечерней прогулке, часам к 19. Но она очень быстро исчезла, после чашки горячего зеленого чая, возможно, даже сменилась на легкую тошноту.
Возможно, из-за жары в +36 градусов. :)


Так что, сегодня, уже врятли смогу ощутить голод, либо дискомфорт, ведь скоро ложиться спать. Завтра продолжим изучать сей способ "Голодания", а на улице, надеюсь, пройдет обещанный дождь.

26 июня 2018

Хей! Новый день - новые цели и возможности!
До дня, ради которого, я изменила всю свою жизнь, осталось чуть больше месяца. А я открыта для эксперементов. (Лишь бы они принесли, хотя бы маленький результат). Для идеала, нужно похудеть ещё на 3-4 кг, составить максимально подходящий для меня рацион, и конечно же, развиваться. Развиваться физически и морально. Остается лишь верить в себя и конечно же... Действовать!

2 недели я хочу отдать "Интервальному голоданию". 6/18. Если все будет хорошо, самочувствие будет в норме и я смогу одолеть свой звериный вечерний жор, я постораюсь подольше подержаться на такой диете (Честно говоря, я больше беспокоюсь, как с нее выходить, ибо организму она тоже может очень понравится). Заветные 8 часов, будут с 8:00 по 15:00. Думаю, для меня, это самое прекрасное время - утром, овсянка ещё останется "свежей" и горячей, а к вечеру, убью сам голод, либо, наконец то, начну высыпаться. :))

Кстати, сегодня 1й день и честно, у меня дикое чувство, что я переела. (Либо организм немного ошарашен столь маленьким паузам между едой.) Надеюсь, так будет не долго. Мне голодной быть приятнее.))
С завтрашнего утра, начну бегать. 3 дня бег, 3 дня прогулка на большие расстояния. А так же, 3 раза в неделю спорт.зал. Эх, надеюсь на результаты. Будем стремиться!

26 июня 2018

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
61,7 кг 0,3 кг 6,7 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 1,1 кг за Неделю


✨ Never give up! ✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия