Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Елизавета_123456
Журнал
Елизавета_123456- Журнал
Параметры Пользователя Елизавета_123456
|
История Веса
1 до 5 из 20
Страница:
1
2
3
4
Следующая
03 мая 2024
103/95,5. Июнь 2023/май 2024. Худеть начала с ноября 2023, там были просто походы в зал, вес стоял на месте. С 29 апреля начала записывать и считать калории и вес пошел вниз. Из результатов, вижу что живот стал заметнее меньше и чуть уменьшились бедра.
(9 комментарий)
30 апреля 2024
Сегодня с утра забыла взвесится, днем было 95,5. Как и предлагалось вода вернулась, но если на весах уже был вес ниже, то результат в 93-94 совсем рядом. Сегодня так глупо вышло, аж стыдно. Обычно мы с подругой вдвоем к тренеру ходили, но она уехала в отпуск и сегодня я была на тренировке одна и в нетипичное для меня время, крч позвонил муж и пришлось ехать его забирать-сбежала с тренировки, благо уже в самом конце, но все равно стыдно и перед тренером и перед собой. Кстати тренер заметил, что я похудела 💪, но в его глазах радости не очень много, все же так быстро терять кг нельзя. Пока корректировки в питании делать не буду, дождусь приема у эндокринолога, но все же считаю что уже пора поднимать калории
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
95,5 кг
7,5 кг
22,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,9 кг за Неделю
29 апреля 2024
Итак. Сегодня месяц как я считаю калории, суммарно было 4 дня «зажоров», но в эти дни я строго считала калории. Один день я наелась шашлыка, один день пробил жор и я нажрала 2000кк(но для меня это все еще в пределах похудательной нормы), один день я выпила, и вчера я опять выпила вина. При всем этом сегодня с утра вес 93,6, не записываю его т.к считаю что на утро нарушен водный баланс и завтра с утра будут гордые 95-96. Но это уже не 103кг!!! И я безумно рада этому.
На данный момент я на жестком дефиците в 1500кк, под контролем врачей(дефицит тоже с их назначения), в дальнейшем планирую начать считать ХЕ, пока только стараюсь избегать всего мучного, риса, винограда и всего того что вредно диабетикам. Еще смогла выравнять ТТГ, но ушла в нижнюю границу, теперь снизила дозу контрольный раз сдам числа 7-10. Мой ТТГ на 29.02.2024 33.33, на 09.03.24 16,92 и 18.04.24 0.491.
(14 комментарий)
26 апреля 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
96,6 кг
6,4 кг
23,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,2 кг за Неделю
21 апреля 2024
Вчера от души наелась шашлыка, по миом прикидкам вышло на 3500кк, посчитала примерно мясо, соусы, овощи, сладости. Надеюсь, что сильно не повлияет на мои КГ. Пока рано судить довес или ушло. Сегодня с утра вес 97,5
Добавить Комментарий
Елизавета_123456-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
