Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ангеліна Шпак
Журнал
Ангеліна Шпак- Журнал
Параметры Пользователя Ангеліна Шпак
|
История Веса
1 до 5 из 78
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
04 мая 2023
Перекус 60 г зефіру (~185ккал)
Добавить Комментарий
04 мая 2023
~ 415 ккал гарячі бутерброди:
🍞60 г батон;
🧀20 г твердого сиру;
🌭30 г ковбаси;
🍅черрі (в мене 67 г вийшло).
Запікати 10 хв при 220 градусах🥪
Добавить Комментарий
03 мая 2023
Вівсянка на ~432 ккал:
50 г плюшевої вівсянки 🥣спочатку у воді поварити, потім додати 100 мл молока🥛 і 1 ч.л.цукру.🥄
Їсти з 25 г шоколаду 🍫та 50 г банану🍌👌🏻
Добавить Комментарий
29 апреля 2023
Обід приблизно на ~500ккал:
3 шт зразів з м’ясом Галя Балувана.
Смажила на 10 мл олії і 2 ч.л. сметани 15%
Добавить Комментарий
28 апреля 2023
На сніданок запіканка з лавашу та сиру ~466ккал:
🫓50 г лавашу порізати кубиками;
🍚100 г 5% кисломолочного сиру;
🧀15 г твердого сиру;
🥚1 яйце;
🥄15 г цукру;
🥛100 мл кефіру;
Все змішати і запікати 30 хв при 200.
Добавить Комментарий
Ангеліна Шпак-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю