Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Álida Carvalho
Журнал
Álida Carvalho- Журнал
Параметры Пользователя Álida Carvalho
|
История Веса
1 до 5 из 78
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
20 января 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
98,3 кг
6,7 кг
18,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,1 кг за Неделю
11 августа 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
91,5 кг
13,5 кг
11,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,6 кг за Неделю
23 июля 2021
De quinta para sexta de madrugada, compulsão e TPM... nem consegui contar as calorias essa horas... Logo depois, raiva e culpa.
Café: 1 iogurte pense zero de morango +1 tangerina.
Sexta, ainda muita vontade de doces, mas consegui ficar abaixo das 950 calorias.
Fiz uma panela de sopa de legumes, carne moída e shitake. Essa panela teve baixa calorias para almoço e janta.
Assim pude comer tangerinas, chocolates 70% durante o dia, e pra fechar a noite um brigadeiro fake feito com requeijão light, cacau em pó, xilitol e whey protein de baunilha.
Muito chá com maracujá e camomila pra aplacar o monstro da TPM e compulsão.
Comi menos calorias e me mexi.
Andei 4 km hoje.
Total: 856 calorias consumidas.
#emagrecimento #emagrecer #o #saude #dieta #fitness #vidasaudavel #foco #treino #de #emagrecercomsaude #vel #academia #bemestar #qualidadedevida #fit #perderpeso #sa #alimentacaosaudavel #lowcarb #nutricao #emagrecimentosaudavel #nutri #reeduca #personaltrainer #comidadeverdade #gym #oalimentar #dietasemsofrer
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
93 кг
12 кг
13 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,3 кг за Неделю
22 июля 2021
Meu café da manhã. Apenas 143 kcal. Chá de abacaxi com hortelã e adoçante (coloquei um saquinho de cada - chaleira de 1 L)+ 2 fatias de presunto recheadas com ricota, cenoura ralada e maionese + 1 pokan.
Muito líquido e fibras pra forrar o estômago e proteína pra saciar a fome.
Добавить Комментарий
12 июля 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
93,4 кг
11,6 кг
13,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Álida Carvalho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
