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28 августа 2024
Mon état en ce moment :
Les vacances passées je me suis fais plaisir, très plaisir, j’ai repris du poids et à partir du moment où j’ai commencé à le voir rien qu’en touchant mon corps, je me suis dis que ça n’allais pas du tout…
J’ai décidé de commencer à refaire attention, je reprend des petits déjeuner ( compote SSA, et cornflakes natures) et j’ai commencé à être en déficit calorique (1200kcal par jour) je sais pas si c’est bien mais j’ai l’impression de m’affiner et c’est tout ce qui compte. De plus, la rentree approche et le stress monte, ce qui aide pas du tout à perdre du poids, je commence à me relever tôt le matin pour être plus productive, je marche parfois à 7h le matin pendant 1 heure, ça fais du bien… voilà dites moi si vous avez des conseils, si vous pensez que ce déficit est une bonne idée :) courage force et honneur 😉
(13 комментарий)
17 мая 2024
Apres une grosse augmentation à 70kg, je suis tombée malade et ça fais 2 jours que je n’avale que deux cuillère de riz le midi et de l’eau qui ressort (je vous passe les détails) donc -2kg c’est plutôt cool ☺️
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03 апреля 2024
Après une agression mercredi qui m’a fais redesendre plus bas que terre et reprendre du poids (manger pour se réconforter…), je vais réssayer de faire attention… et puis Pâques n’aidant pas… le chocolat est mon meilleur ami en ce moment… 😬
J’espère que vous allez bien 🫶🏽
(12 комментарий)
24 марта 2024
Bon dimanche 🌹
Et je crois que ma louloutte vous fais des bisous 😘
(8 комментарий)
25 января 2024
Après l’effort, le réconfort 😍
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@youyou-Изменение Веса
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