Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastya.moo
Журнал
nastya.moo- Журнал
Параметры Пользователя nastya.moo
|
История Веса
46 до 50 из 216
Страница:
Предыдущая
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Следующая
24 апреля 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
58,3 кг
0 кг
11,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,3 кг за Неделю
23 апреля 2023
Домашние сырники со сметаной и вареньем ~ 350 калорий. За кадром кофе с молоком и сахаром на 75 калорий.
Добавить Комментарий
22 апреля 2023
заедаю эмоции…
ем из-за нехватки эмоций…
Что делать? Как со всем справляться? Почему одной так тяжело всё это нести?
И самое главное, что от еды мне не становится легче!!! Только хуже! Появляется чувство вины и отвращение к тому, что я никак не могу взять и похудеть. Да, я не ем на 3к калорий, но цифра, на которую я сейчас питаюсь больше необходимого дефицита.
Сейчас я ем на 1500-2000 калорий. Кто-то скажет «так это и есть дефицит», но я на таком «дефиците» не сбрасываю вес!!! Такая калорийность у меня либо для поддержания, либо для набора веса. Это очень расстраивает.
Мне нужна помощь со стороны, элементарная поддержка. Не могу всегда справляться со своими эмоциями одна. Всегда и везде одна. От компании, от друзей будто бы только видимость…. Простите за такое нытьё. Я просто больше уже не могу это терпеть. Скоро последний звонок, выпускной, лето, а я опять выгляжу так, как не хочу выглядеть.
(26 комментарий)
20 апреля 2023
Расскажите поподробнее про сушку (не хлебную, разумеется). Что это? Как это делать? Сушка подразумевает похудение или набор мышц? Как долго нужно сидеть на таком питании?
Приветствуются любые комментарии, опыт и советы!
(1 комментарий)
19 апреля 2023
На улице +16, а у меня по ощущениям +2 кг😁 (надеюсь, что только по ощущениям, и скоро я увижу отвес!!!)
Добавить Комментарий
nastya.moo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю