Елена счастлива- Журнал

Параметры Пользователя Елена счастлива | История Веса

46 до 50 из 130

Страница: Предыдущая ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... Следующая

22 июля 2019

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
87,8 кг	14,8 кг	22,8 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий постоянный вес

15 июля 2019

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
87,8 кг	14,8 кг	22,8 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий постоянный вес

12 июля 2019

Моя маленькая ежедневная война
1. Пить воду. 💦
Каждый день и много. Это тяжело, после 5ого стакана по 288 мл мне приходиться остальное запихивать в себя насильно. До тошноты. 😩😵И это не стало за полгода приятной привычкой...чтобы я не делала: сластила, добавляла лимон, лёд. Пила тёплой холодной с яблочными дольками🍹, по часам🕛, все равно - это ежедневное насилие над собой. Всё жду, когда же мне это полюбится!
2. Потреблять меньше углеводов. 🍰🍪🍩🍔🍟🍫🍞
Мне конечно же известно, что они не делают меня лучше и это много и очень много ккал, которые откладываются в жир у меня под кожей. И ограничение себя это моя ежедневная война. Беспощадная, которую я периодически проигрываю 😭
3. Занятия спортом.
И это тоже дается мне с трудом. Заставить себя начать это опять насилие себя. Мне нравится как тянет мышцы в конце трени и чувство благородной усталости, но заставить себя начать тренировку это невероятная изматывающая внутренняя борьба.

Сегодня мой вес 87.4 и теперь он уходит сложнее. И бороться стало труднее, но мысль что всё вернется, если я остановлюсь, не даёт мне сдаться.
Живу сейчас по принципу: есть мечта - лети к ней! Не можешь лететь - беги! Не можешь бежать - иди! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти -ляг и лежи в направлении мечты.
Надеюсь не опущусь до уровня лежать в её направлении.......
P. S. Извините, за много текста, но захотелось выговорится. А как вы себя стимулируете или смогли полюбить полезные привычки?

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
87,8 кг	14,8 кг	22,8 кг	Достаточно Хорошо

(41 комментарий) Потеряно 1,1 кг за Неделю

08 июля 2019

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
88,4 кг	14,2 кг	23,4 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Набралось 0,2 кг за Неделю

01 июля 2019

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
88,2 кг	14,4 кг	23,2 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Набралось 0,2 кг за Неделю

Елена счастлива-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю