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21 апреля 2021
DIETA LIBERADA
DIETA FLEXIBILIZADA
DIETA RESTRITIVA
a escolha é de cada um, mas adquira conhecimento suficiente pra saber onde está pisando.
Assim fazemos escolhas conscientes!🤩
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12 апреля 2021
Flexibilizar tanto, ao ponto de esquecer meu plano alimentar e seguir a boiada não funciona mais pra mim. Já relatei que mamãe detesta minha alimentação e eu não queria fazer 2 cardápios, e comia o que ela prefere. Mas vou sim, fazer meu plano à parte. Comer o arroz, açúcar e pão branco tem me deixado novamente com refluxo e inchaço abdominal. Hoje retomando as minhas comidinhas sem graça que ela tanto fala kkkkkk
(14 комментарий)
05 апреля 2021
Receitinha que peguei no perfil da Paloma.Rocha apenas ovo e chocolate meio amargo. Fiz sem saber o resultado, mas ficou divino.
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11 марта 2021
É só aquele momento de desabafo. Mas é tão difícil quando as pessoas da casa fazem cara feia para o cardápio ou comem reclamando. Minha mãe mora só noutra cidade e com o o isolamento ficou mais rígido ela vai ficar aqui. Mas é delicado pq ela detesta a alimentação daqui de casa e eu acho inviável fazer 2 tipos de refeição TODO DIA, pois ela odeia comida do dia anterior, logo não faco mais as marmitinhas da semana. E olha que não tenho alimentação restritiva mas aboli muitos industrializados. Mas é uma luta intercalar feijao, grão de bico ou ervilha. Reclamação porque meu açúcar é escuro e a pessoa só quer o branco. É ter que ouvir o tempo todo que gosta do arroz branco, açúcar refinado, doces enlatados, bolos, pães....que faço consumo moderado mas pra ela tem que ter todo dia.
Enfim...foi só pra poder botar um pouco pra fora e é vida que segue. 🤪
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
71,4 кг
11,6 кг
5,4 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Потеряно 0,1 кг за Неделю
03 марта 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
71,5 кг
11,5 кг
5,5 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
lilitaobela-Изменение Веса
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