Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
donormil91
Журнал
donormil91- Журнал
Параметры Пользователя donormil91
|
История Веса
41 до 45 из 65
Страница:
Предыдущая
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Следующая
27 июля 2018
на прошлый пост никто не ответил (
попробую сформулировать иначе.
если изначально норма калорий рассчитана без учёта тренировок, то нужно ли в дни тренировок увеличивать норму?
(11 комментарий)
25 июля 2018
Расскажите мне, пожалуйста.
Вот я рассчитала себе калорийность с учетом коэффициента 1.2 и получилось 1700. Занимаюсь я обычно дома, но мало.
В те дни, когда я хожу в зал, могу ли я есть с учетом коэффициента 1.3 - 1880 калорий или мне все также есть 1700?
Заранее спасибо!
(2 комментарий)
25 июля 2018
обед ^_^
(1 комментарий)
24 июля 2018
обращаюсь к девушкам сбросившим или планирующим сбросить больше 10 кг.
прочитала недавно у кого-то, мол, не ставьте себе целю сброс большого количества килограмм, а в желаемый вес снижайте по чуть-чуть, например, каждые 5 кг.
то есть сначала 90 кг цель, достигла - ставь 85 кг и т.п.
и там же было написано, что за каждое достижение такой маленькой цели имеет смысл покупать себе что-нибудь приятное, одежду или просто баловать себя.
что вы думаете по этому поводу?
у меня ушло чуть больше 10кг, но я не чувствую себя достойной какой-то награды, потому что в этих килограммах виновата только я и как бы нечему радоваться.
а сегодня задумалась, что может имеет смысл, скинув ещё 3 кг (в общей сложности -15 будет), купить себе, например, новое платье?
или смысл покупать, если все равно жирная и лучше ждать - 25кг и только тогда обновлять гардероб?
(25 комментарий)
24 июля 2018
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
88 кг
12 кг
18 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,4 кг за Неделю
donormil91-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
