Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dariaa_ts
Журнал
dariaa_ts- Журнал
Параметры Пользователя dariaa_ts
|
История Веса
41 до 45 из 179
Страница:
Предыдущая
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Следующая
28 августа 2023
Кабачковые оладьи, с лососем и творожным сыром
И латте на миндальном молоке
(не получается совсем отказаться 🥲, разрешаю себе выпивать чашечку по утрам)
=примерно около 300ккал
Добавить Комментарий
27 августа 2023
Клубничный протеин и протеиновая вафелька
Вкусная и белковая награда за тренировку 🥰
Кстати, эти вафли очень похожи на kinder bueno
И вкус протеина не чувствуется
Прям рекомендую🔥
Добавить Комментарий
27 августа 2023
Сегодня на завтрак выбрала смузи:
Яблоко, слива, половинка морковки, половинка банана и пару долек апельсина
=165ккал
Очень сытно, весь допить не смогла 🙈
Дальше пойду на силовую тренировку
(6 комментарий)
25 августа 2023
Сегодняшний рацион получился на 1130 ккал
Ещё не добираю до нужных значений, но уже лучше 🤞🏽
Утро начала с ходьбы -4км
Вечер закончила бегом -6км
Я довольна 😌🙌🏽
(5 комментарий)
24 августа 2023
С сегодняшнего дня начинаю заниматься с тренером
Договорились, что у меня начитается и питание по новой программе, согласно его рекомендациям.
Кушать нужно много, но доверяю, поэтому буду стараться)) 🤞🏽
Теперь:
Ж - 60
Б - 90/100,
У - 140/150
(2 комментарий)
dariaa_ts-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
