Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
claireosullivan
Журнал
claireosullivan- Журнал
Параметры Пользователя claireosullivan
|
История Веса
41 до 45 из 173
Страница:
Предыдущая
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Следующая
06 декабря 2019
up down up down up up up down down down thinking I am seeing a pattern. bwwahhhaa!!
reading up on muscle mass loss in older men/women and the recommendation is from 80-100 grams of protein a day. I am getting around 60-65 and totally need to find more protein without finding more calories as the suggestions are to drop the cals by 500 by exercise/calorie intake AND increase proteins.
At this point, with 65 gm of protein and 20 gm fat and 25+ gm of fiber even at 450 calories I am stuffed. I have to force more food down.
One of mine is a protein supplement at 20 gm and where do I get more...? A full bag of beef jerky is another nice 30 gm of protein which I could just about live on, but the salt is killer.
So I get chicken, turkey, beef three times a day and this is a massive amt of food but... help!
Добавить Комментарий
06 декабря 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
60,6 кг
16,6 кг
6,1 кг
100%
Добавить Комментарий
Набралось 3,5 кг за Неделю
05 декабря 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
60,1 кг
17,1 кг
5,6 кг
100%
Добавить Комментарий
Набралось 1,6 кг за Неделю
04 декабря 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
59,8 кг
17,3 кг
5,4 кг
100%
Добавить Комментарий
Набралось 14,6 кг за Неделю
03 декабря 2019
let's see what happens after the piece of pie flew at me last night. Still, I was under the calorie count.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,7 кг
19,4 кг
3,3 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Потеряно 12,7 кг за Неделю
claireosullivan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
