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30 сентября 2018
36ª semana: 80,8kg, ou seja, eliminei mais 200g totalizando 27,4kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada. Feliz é pouco! Contagem regressiva para casinha do 70, nem acredito!
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Следовательность диеты:
80,8 кг
27,4 кг
15,8 кг
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
23 сентября 2018
35ªsemana: Mais 200 g eliminados. Já são 27,2kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada. Comendo muito bem, sem pressa e com muita alegria.
Tô muito feliz, não tinha esse peso há mais de 20 anos, já tem gente não me reconhecendo, acharam que meu marido estava com esposa nova! Realmente emagrecer é um processo, e a continuidade é o mais importante, rápido ou devagar não importa, continuar sempre, isso é o que importa, ao longo do tempo o corpo começa a ir mais devagar, mas aí se concentre no que vc já conseguiu, fique feliz e siga em frente.
Вес:
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81 кг
27,2 кг
16 кг
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(3 комментарий)
Потеряно 0,2 кг за Неделю
16 сентября 2018
Menos 200 gramas essa semana, com dieta flexível e caminhada. Já são 27,3 kg eliminados desde 21 de janeiro. Vamo que vamo!!
Вес:
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81,2 кг
27 кг
16,2 кг
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
08 сентября 2018
33ª semana: 1,4kg eliminados, dando um total de 27,1kg desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada.
Semana passada engordei 400g depois de várias furadas, mas coloquei a cabeça no lugar e segui em frente. Resultado, emagreci as 400 gramas, mais 1 kg! Há quanto tempo não emagrecia tanto em 1 semana, estou muito, muito feliz!
O segredo é esse, seguir em frente, mesmo que falhe, que erre, que engorde, continue, o somatório dos seus atos é que trará o resultado e não um erro individual, por pior que seja. Esse sempre foi a minha perdição nas milhares de dietas que já fiz ao longo da minha vida: Tudo ia bem, enquanto eu ia bem, mas se tropeçasse uma vez, acabava jogando tudo pro alto, e engordava tudo o que tinha emagrecido e mais um pouco.Agora tô aprendendo que comer além da dieta não significa nada, é só um excesso naquele dia (ou naqueles dias), o negócio é não se desmobilizar e continuar a vida.
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Следовательность диеты:
81,4 кг
26,8 кг
16,4 кг
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Потеряно 1,1 кг за Неделю
01 сентября 2018
32ª semana, resultado do dia 01 de setembro que eu não lancei: Engordei 400g, o que dá um resultado geral de 25,7kg eliminados, desde 21 de janeiro.
Lançamento completamente atrasado, depois de uma semana de vários eventos, e várias derrapadas,e o corpo cobra o preço: engordei 400 gramas. Sinceramente, nem liguei, saiu barato, o negócio é seguir em frente, e foi o que fiz e nessa última semana o resultado foi maravilhoso, então, estou muito feliz!
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Следовательность диеты:
82,5 кг
25,7 кг
17,5 кг
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Набралось 0,5 кг за Неделю
Deiaguaspi-Изменение Веса
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