Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kay775
Журнал
kay775- Журнал
Параметры Пользователя kay775
|
История Веса
36 до 40 из 40
Страница:
Предыдущая
...
4
5
6
7
8
27 апреля 2012
10,000 steps would be about 2,000 steps/mile. A casual mile would take about 30 minutes. So for every 2,000 steps would enter 30 minutes. This shouldn't be too bad: grocery shopping today took in 1500 steps.
Добавить Комментарий
27 апреля 2012
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
97,1 кг
0,5 кг
29,0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,2 кг за Неделю
26 апреля 2012
Interesting start. I thought I was eating a high protein, low fat diet. Only 17% is protein and 41% is fat however most of the fat is from healthy sources.
Добавить Комментарий
26 апреля 2012
Minimum daily requirement for fat: 20-35% of RDI or 700 calories for 2000 calorie diet. No more of 10% from saturated fat.
Because 3,500 calories equals about 1 pound (0.45 kilogram) of fat, you need to burn 3,500 calories more than you take in to lose 1 pound. So if you cut 500 calories from your typical diet each day, you'd lose about 1 pound a week (500 calories x 7 days = 3,500 calories).
Добавить Комментарий
26 апреля 2012
I've hit a plateau. Already gluten free and whey free. Changes to be made: no more corn syrup, maybe increase calorie count, no more hydrogenated fats, less than 4 grams fat and sugar. exercise: 30 mins walk or bike; 30 minutes weight lifting; learn yoga.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
97,5 кг
0 кг
29,5 кг
Невозможно Оценить
Добавить Комментарий
kay775-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
