Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raylein
Журнал
Raylein- Журнал
Параметры Пользователя Raylein
|
История Веса
36 до 40 из 48
Страница:
Предыдущая
...
4
5
6
7
8
9
10
Следующая
21 ноября 2018
kenapa turun/naik hanya 0,1kg harus dicatet? 0,1 itu gabisa dijadikan acuan naik/turun karena bisa jadi itu adalah bagian dari calon pup. catatlah tiap naik/turun 1kg saja biar jelas 😊😊😊
Добавить Комментарий
20 ноября 2018
seneng liat angka ngurang satu lagi. padahal baru tgl 16 kemarin ngurang.
tips :
jgn suka nahan2 laper. itu bikin tubuh cepat beradaptasi dengan kondisi dan metabolisme bkal diturunin oleh tubuh. laper? makan. kebetulan diet ku gaada perbedaan nyemil dan makan berat. kalau ngerasa laper tinggal ambil makan aja terus. hehehe. yg dikontrol itu porsi. dan karena aku males ngontrol2 gitu, ya aku cuma makan pisang aja. gaperlu kontrol2. laper ambil 1-2 pisang XD
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
112 кг
14 кг
12 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,3 кг за Неделю
19 ноября 2018
today :
pisang ambon seperti biasa.. 2
ayam rebus +-300gr matang
batagor +-600kkal
teh kotak 1
kalori 1300.
hmm. gak kebayang jd orang slim yg sehari2 harus maintenance makanan segitu kalori doang. untung masih gemuk bmr masih 2000an 😂😂😂
4minggu udah diet setengah bmr dan blm ada keluhan lemes, pusing, dll. still fun. gaada siksaan. semoga bertahan sampai januari ^^
Добавить Комментарий
18 ноября 2018
ingat. jumlah kalori yang tercatat dalam makanan kemassn disini adalah berdasar takaran saji.
contoh:
anda minum sebotol teh pucuk harum.
tertera disitu takaran saji 240ml dgn total kalori 70kkal.
tapi....
sebotol teh pucuk harum itu isinya 350ml ^^
anggap saja kalian mengkonsumsi 100kalori dari sebotol teh pucuk
Добавить Комментарий
17 ноября 2018
kenapa nasi dicegah dalam diet? ya karena nasi akan selalu membawa pasangan2nya. bahkan nasi dengan mudah berpoligami. kentang, n singkong sendirian mah udah biasa emang nasibnya jomblo.
Добавить Комментарий
Raylein-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
