Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
katerine17summ
Журнал
katerine17summ- Журнал
Параметры Пользователя katerine17summ
|
История Веса
31 до 35 из 584
Страница:
Предыдущая
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Следующая
07 февраля 2021
Вес вроде как стоит.
Питаюсь сейчас на 1750ккал/день и средняя активность 450ккал/день.
Расход за день выходит 1350 (базовый метаболизм) + 450ккал = 1800ккал
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
59 кг
0 кг
11 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
04 февраля 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
59 кг
0 кг
11 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
31 января 2021
Реальный вес, с домашних весов.
Пробую питаться по голоду (без кусочничества и не от скуки) - налаживаю связь со своим организмом. Калории просто считаю, а не ограничиваю, по сравнению с последним годом.
Последнюю неделю 3 тренировки (силовая + кардио час), затрат калорий по часам в среднем 400 ккал/день. Ем на 1650ккал в среднем.
Расход за день выходит 1350 ккал (базовый метаболизм) + 400 = 1750 ккал
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
59,4 кг
0 кг
11,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,1 кг за Неделю
07 января 2021
Обед - Том Ям с мидиями и салат из авокадо и мидий
Добавить Комментарий
06 января 2021
Ужин на 390ккал - булгур с куриным филе
Добавить Комментарий
katerine17summ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю