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03 августа 2018
Hoje é o meu décimo dia de dieta e 9 kilos se foram...Segunda Feira atualizo o meu peso, apesar dos resultados impressionantes na balança, as vezes o psicológico dá uma abalada, ontem à noite antes de dormir, me olhei no espelho e me perguntava se o que eu estava fazendo era o certo, acompanhado por uma grande vontade de desistir..na verdade, terá dias que você estará extremamente eufórico e terá dias que você terá desejo de jogar tudo para o alto..é normal do ser humano...é assim com todo mundo, antes de vencermos na boca temos que vencer primeiro na cabeça..o importante sempre é continuar caminhando , independentemente se está rápido ou não.
(34 комментарий)
02 августа 2018
A primeira coisa que faço ao acordar....é dar Bom Dia para a minha balança...rsrsrs e é tão bom quando ela está de bom humor e com um belo sorriso nos devolve o Bom Dia kkkkk....Ruim é quando ela está carrancuda e nos dá más notícias...Hoje a minha balança está de bom humor Graças a Deussss...acho que vou dar um nome pra ela...Vocês me ajudam? rsrsrsrs Bom Diaaaa pra vocês...força foco e fé.. que chegaremos lá!!!!!!!!
(10 комментарий)
01 августа 2018
Hoje pela primeira vez a perda de peso deu uma travada, hoje faz exatamente uma semana que iniciei a dieta, a primeira semana é de ouro..rsrsrsmas o fato é que na primeira semana vai muitaaaa água além de gordura, daqui pra frente é só gordura, vai ser de pouquinho em pouquinho, mas que ao a longo prazo dará grandes resultados...quem sabe no final do ano estaremos esbeltos, rsrsrs claro..para nós que iniciamos a dieta agora ou para os que já iniciaram...
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31 июля 2018
Jacou!!!??? Recomece..não precisa desanimar...o problema não é jacar e sim viver na jaca.
(2 комментарий)
31 июля 2018
Minha média de perda de peso diária é de 500 grs. sem contar a primeira semana que a perda de peso é muito maior, e a partir da segunda semana o nosso sistema corporal se estabiliza, de 500 grs a 500 grs. os resultados são muito grandes no final da semana, e bem maiores no final do mês.
Meu protocolo de emagrecimento é Dieta Cetogênica e Jejum Intermitente de 24 horas todos os dias, sou sedentário, não faço caminhadas, academias ou musculação, minha unica atividade física é dormir 8 horas por dia.
Não tenho fome, me alimento forçado na janela de 24 horas, não tenho fraquezas ou indisposição, muito pelo contrário, estou com pico de energia elevado.
Minha dieta está sendo divertida, sem sofrimentos e com grande perda de peso, sem falar que esse aplicativo FAT SECRET é ótimo para gerenciar minha ingestão calórica.
Bom Dia
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carlos.alberto1-Изменение Веса
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