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25 мая 2017
Bom, depois de vários dias, a balança finalmente baixou! Confesso que dei minhas escapadas nesses 6 dias de estagnação. Foram pequenas, meia barra de chocolate aqui, uma colherzinha de arroz ali, meia fatia de bolo lá, mas também né, não podia deixar passar meu aniversário de 30 anos em branco. Não é choro! Fiz o que quis, comi o que achei que podia e definitivamente não estou no prejuízo. Enfim, trintei hahahah. Bora ficar magra e aproveitar essa vida linda. Gente tô muito zen kkkkkkkkk
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19 мая 2017
Thrilled!!
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12 мая 2017
Going down! Slowly but steadly. Baixou, vamo que vamo.
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04 мая 2017
Estava estagnado por 3 dias.
Tudo isso pra me livrar da retenção por causa do sal do churrasco.
Bora beber água.
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25 апреля 2017
Bom, comer pouco não é comigo!
Se a comida é gostosa, meto o pé no balde e estouro a quantidade de caloria permitida diária.
Vou tentar encarar a Dukan, já fiz à tempos atrás e deu certo. Engordei de novo porque parei de fazer e não respeitei a regra de um dia por semana após o término. Ela é difícil de ser seguida pois é muito restritiva e o cardápio, por se limitado por um tempo, acaba ficando enjoativo, portanto não tem como comer muito se vc enjoa ou não gosta.
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Zedd Lynn-Изменение Веса
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