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26 мая 2023
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137,5 кг
7,7 кг
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Потеряно 0,0 кг за Неделю
10 апреля 2023
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Потеряно 1,1 кг за Неделю
04 апреля 2023
reganho de 28kg em quase 2 anos ,dos 35kg que tinha perdido . voltando a rotina e apesar do reganho nao estou me culpando , pq passei por muita coisa em 2 anos , e tudo bem , e feliz por nao ter reganhado tudo que perdi , sinal de que houve um certo "controle" nesses dois anos , lembro-me que eu engordava 20kg em menos de um ano e com muita facilidade . conselho que dou , tentar ver o lado bom das coisas , mesmo com tudo estando ruim . Estou voltando mais forte do que nunca e com mais vontade , e com mais consciencia sobre tudo e sobre que caminho quero seguir nessa nova etapa .
PLANO INICIAL : perder 4 kgs por mes o que dar 1kg por semana ! vamos juntos 🤞 VOU ATUALIZAR O PESO TODA SEXTA FEIRA
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138,5 кг
6,7 кг
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(1 комментарий)
Набралось 0,3 кг за Неделю
07 марта 2023
Oi pessoal , depois de tanto tempo , confesso pra vcs que nao é facil voltar . Pra quem me acompanha sabe que constantemente aparecia aqui , ate minha ultima postagem , em 2022 . Desde entao , fui me deixando e deixando o processo de lado , nao sei como , nem pq , mas simplesmente fui deixando . A verdade é que do nada , bateu cançaso , a busca por uma profissao , que sempre achei que tinha que "descobrir" dentro de mim , foi tomando conta , e dando espaço a preocupaçoes , tal como a duvida " pq todo mundo ja nasce sabendo oq vai fazer e eu nao?" ( no fim a profissao veio ate mim) , em fim , como tudo na vida , nao é sobre descobrir , é sobre saber oq tem que ser feito e fazer . Todos os dias acordo cm a vontade de recomeçar , de cuidar mais de mim , e me deparo com a ansiedade de nao saber mais como ... 35kg perdidos com jejum , onde o jejum hj nao cabe mais na minha rotina . Acordo cedo todos os dias as 6h pra ir pro meu estabelecimento , quando fazia jejum ficava ate as 9/10h procrastinando na cama , mexendo no celular , era "facil" pq nao lembrava de comer , agora mal acordo e ja sinto fome , nao ta facil , pq bate aquele desespero e me pergunto "vou comer oq " e mesmo tomando cafe da manha , antes do almoço umas 10:30 me bate a fome . Em fim , nao irei prolongar mais , pq ja deve ta longo demais , mas reaprender , nao é nada facil, me encontro perdida , porem tentando ... hj nao sei mais qual meu peso , desde novembro do ano passado nao me peso mais , vou me pesar no dia do meu niver , dia 24 de março , mas a ultima vez que me pasei , de 110 eu tinha ido pra 130 . Eis aqui o relato de uma pessoa que nao sabe mais oq fazer , a decisao que eu tomei , foi que nao quero mais , deixar de fazer nenhuma refeiçao , quero reaprender como fazer isso , espero que dê certo kkkk , vou tentar ta sempre atualizando aqui , dia 24 atualizarei meu peso pra mostrar o estrago pra vcs kkkkk
(3 комментарий)
23 ноября 2021
antes edurante pra motivar um pouquinho -35
(16 комментарий)
Lígia araujo-Изменение Веса
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