Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Зими
Журнал
Зими- Журнал
Параметры Пользователя Зими
|
История Веса
31 до 35 из 262
Страница:
Предыдущая
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Следующая
10 октября 2020
поддержите пост, если надоел спам)
Продублирую совет от azia12
как заблокировать спаммера? очень просто: делаете скриншот экрана со спамом, заходите на главную страницу, выбираете справа вверху три полоски, внизу будет "обратная связь", заходим. далее выбираем"сообщество", там выбираем заблокировать и пишем суть проблемы, прикрепляем скриншот, ждем волшебства)
(160 комментарий)
08 октября 2020
Средний вес 57,31 кг
Min=56,60 кг
Мах=58,30
В отпуске категорически не удается начать дефицит, несмотря на то, что провожу его дома.
Нашла сайт, где можно расчитать не только кбжу, но и витамины, клетчатку и разные типы жиров. https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/122185.php
Достаточно ввести свои параметры и нажать "показать"
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,3 кг
0 кг
2,3 кг
Невозможно Оценить
(5 комментарий)
Набралось 0,2 кг за Неделю
16 сентября 2020
Это ваша новая осанка и новая реальность.(В.Боровская)
Моя реальность- сутулая спина и, возможно, гиперлордоз. Чтобы продлить функциональность тела, занимаюсь исправлением кривой осанки. А вы отслеживаете свою осанку? Она стала лучше или хуже после занятий спортом/без спорта?
В первом комменте мои попытки изменить ситуацию на сегодня.
(43 комментарий)
11 сентября 2020
средний вес 56,64
(месяц без подсчетов)
max=57,3 кг
min=55,6 кг
на 12 недель ухожу в дефицит.
задачи: белок в каждый прием пищи, клетчатки на менее 25 гр в день, сахар - не более 25-30 гр в день (считая лактозу, фруктозу и чистый сахар), снизить потребление кофе, увеличить растительные жиры (авокадо, орехи, олив. масло)
важно: терять менее 400 гр в неделю.
а сколько длиться ваш дефицит? что отслеживаете при дефиците?
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56,6 кг
0 кг
1,6 кг
Невозможно Оценить
(109 комментарий)
Набралось 0,4 кг за Неделю
28 августа 2020
Информация для тех, кто долго занимается собой, а результатов, как будто и нет.
смотрите ответы тренеров, где можно найти корень проблемы.
(2 комментарий)
Зими-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
