Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andressagonn
Журнал
andressagonn- Журнал
Параметры Пользователя andressagonn
|
История Веса
26 до 30 из 333
Страница:
Предыдущая
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Следующая
07 мая 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
68,7 кг
25,3 кг
3,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,5 кг за Неделю
01 мая 2024
Bom dia! Bom feriado à todos.
Добавить Комментарий
30 апреля 2024
Lanche da tarde!
Tudo que eu preciso, fruta + docinho + proteína 🤤
Добавить Комментарий
30 апреля 2024
Medidas:
É a primeira vez que tiro, tinha vergonha no começo.
KG: 69,200
Altura: 1,65
IMC: 25,4
Gordura %: 35,4
M Muscular %: 59,4
Braço D: 30
Braço E: 31
Coxa D: 60
Coxa E: 58
Panturrilha D: 38
Panturrilha E: 38
Cintura: 77
Quadril: 94
Glúteo: 102
Peito: 96
Considerações e metas:
Diminuir a gordura corporal, falta bastante, mas nesses 6m, já diminuiu 20%.
Aumentar o volume de massa muscular, no processo de diminuição de gordura.
*Meta no mínimo 22% de gordura pra ficar saudável.*
*Meta sair do sobrepeso, falta menos de 5%.*
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
69,2 кг
24,8 кг
4,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,0 кг за Неделю
29 апреля 2024
Maça verde + banana + leite condensado e em pó.
Tomei uma xícara de café com leite também.
Essa época é a mais difícil de permanecer na dieta, esses dias frios me fazem querer comer besteira e no verão fico sem vontade por conta do calor. (mas, não comi)
Добавить Комментарий
andressagonn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю