Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Svetlana Day
Журнал
Svetlana Day- Журнал
Параметры Пользователя Svetlana Day
|
История Веса
26 до 30 из 30
Страница:
Предыдущая
...
2
3
4
5
6
25 апреля 2023
После недели питания на 1300ккал,заметила,что есть хочется меньше🙏...Первые дни казалось,что этого количества мало,приходилось ограничивать себя...Сейчас собрала полную тарелку на завтрак,а в ней всего 320ккал и я уже наелась...Бывает,что под конец дня приходится добирать калории...Голодная вообще не бываю...Видимо разъевшийся желудок сужается😝, ну и вырабатывается привычка...💪
Добавить Комментарий
24 апреля 2023
Никогда не дружила со спортом)
Благо генетика хорошая,проблем с весом особо не было🙏
Но 2е детей, малоподвижная работа и к 35 годам,появился небольшой перевес))Жирок отложился в основном на животе и бёдрах😞
Не долго думая, одним днём собралась и пошла в зал... За месяц тренировок+ соблюдение поста,вес ушёл с 61 до 58,но этого мало при росте 164...
Обычный мой вес раньше был не более 55 кг,к нему и стремлюсь,ну а в идеале 53💪 В зале мне просчитали план питания на 1400ккл по этой программе получается 1300,пока питаюсь по ней...
Добавить Комментарий
24 апреля 2023
План моих тренировок💪Сегодня был самый жёсткий день ног😫🔥Нет сил даже говорить)😴
Добавить Комментарий
24 апреля 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56,6 кг
1,4 кг
3,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,4 кг за Неделю
17 апреля 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
58 кг
0 кг
5 кг
Невозможно Оценить
Добавить Комментарий
Svetlana Day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
