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08 января 2018
Guten Morgen,
wird Zeit, dass ich wieder in den Tritt komme. Auf geht's in die neue Woche!
Вес:
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Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
72,4 кг
14,6 кг
1,4 кг
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Набралось 1,8 кг за Неделю
07 января 2018
Den Urlaub haben wir heute in der Lüneburger Heide ausklingen lassen.
Morgen geht der Alltag wieder los, aber ich freu mich auch ein bisschen drauf :)
Macht euch noch einen gemütlichen Sonntag. Bei mir gibts jetzt erstmal n Tee zum Aufwärmen!
(7 комментарий)
06 января 2018
Ich weiß schon, warum ich mich am Wochenende sonst nicht wiege 👀
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
71,9 кг
15,1 кг
0,9 кг
Достаточно Хорошо
(3 комментарий)
Набралось 2,8 кг за Неделю
05 января 2018
Guten Morgen,
die überschüssigen Feiertagspfunde wollen noch nicht so ganz weichen, aber das wird schon. Ab Montag kehrt wieder Routine ein 😊
Kommt gut ins Wochenende ✌
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
71,5 кг
15,5 кг
0,5 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Набралось 0,4 кг за Неделю
03 января 2018
Ich wünsche euch allen wenn auch verspätet ein frohes und gesundes neues Jahr!
In das vergangene Jahr bin ich mit dem Vorsatz gestartet abzunehmen. Soweit so gut. Nichts wirklich neues, ich selbst hatte diesen Vorsatz schon so oft gefasst und tausende andere auch. Aber irgendwas war anders und es hat tatsächlich funktioniert. Dieses Jahr starte ich mit etwa 15 kg weniger, statt BMI 27.5 mit 22.1 und statt Kleidergröße 42/44 sitzt jetzt 36/38. Klar, über die Feiertage kam wieder ein bisschen dazu, aber ich weiß heute viel besser, wie ich meinen Körper zu verstehen habe und solche Pfunde flott wieder los werde.
Das ist alles nicht leicht, aber Hexenwerk ist es auch nicht.
Klar, gute Vorsätze fürs neue Jahr sind ein alter Hut und werden oft belächelt. Aber lasst euch davon nicht demotivieren. Dann könnt ihr euch vielleicht nächstes Jahr schon andere Vorsätze vornehmen, weil ihr das mit dem Gewicht schon längst im Griff habt 😊
(4 комментарий)
MissRocky-Изменение Веса
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