Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
🫐 Belu
Журнал
🫐 Belu- Журнал
Параметры Пользователя 🫐 Belu
|
История Веса
26 до 30 из 312
Страница:
Предыдущая
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Следующая
08 января 2024
Mas jamon que pan
(4 комментарий)
04 января 2024
de carne 220 cal y de jyq 160 cal
(1 комментарий)
02 января 2024
Gente, pretendo este año ponerme las pilas con la masa muscular, ademas del sobrepeso. Empecé a levantar peso hace 3 semanas y me da la re bronca no tener fuerza. Estoy con mancuernas de 3kg, y las piernas no logro levantar mas de 20 kilos, las sentadillas las hago sin peso y como me cuesta! . Me doy cuenta ahora toda la masa muscular q e perdido.
Cuanta proteina debo comer para aumentar mi masa muscular? 2gr por kilo?, con esfuerzo trato de llegar a 100gr de prote por día, es suficiente? .. Mi objetivo son 1700 calorias y quizás valla 5 veces por semana al gim (estaba llendo 3 x semana), además de seguir en déficit para bajar de peso, con 70 kilos digamos que estaría ya contenta.
(5 комментарий)
02 января 2024
Добавить Комментарий
30 декабря 2023
Bienvenido 2024! y... el 2 se retorna a la alimentacion saludable! feliz año nuevo a todos!
(4 комментарий)
🫐 Belu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю