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23 марта 2022
Ayer celebramos un cumple y se me ocurrió la idea de hacer una tarta de croquetas. No sé la de kcal que tendrá pero un día es un día. Por dentro está hecha con una base de tortillas con queso y alioli. Salieron encantados! 🥂
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16 марта 2022
Guiso de lentejas, quinoa, tomate frito, corazones de alcachofa troceadas, cebolla, ajo, vino blanco, un poco de tabasco, pimienta negra y lima.
Una pena que estéticamente no esté bien pero ESTÁ BUENÍSIMO. El plato con huevo es de mi hermano, le encantó
(2 комментарий)
16 марта 2022
Vuelvo a las fotos de comida:
- Revuelto de huevo con:
1- Col rizada 2. Pimiento verde 3. Ajo 4. Espinacas
+ Cherry Kumato + Pepinillos en vinagre
+ Anchoas
Y de postre: Bebida de avena + 1,5 onza de chocolate 99% negro
✨
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12 марта 2022
Me he pesado y marcaba 1 kg + habiendo respetado el limite de kcal y comiendo sano y equilibrado. Recordé que llevo 4 días haciendo spinning y fuerza en el gym, ¿entiendo que es músculo? Eso espero. Mi dolor de rodilla no ayuda tampoco.
Bueno, la cosa es que psicológicamente un tonto número así me ha hecho decir “bah, paso, día libre” y me he ido a comer una palmerita XL de Lotus, un croissant, una tarta de manzana, una bolsa de patatas sabor chili & lima… Sí. Luego mi plato de verduras y pescado pero… ¿Os ha pasado alguna vez esta sensación? De sentiros emocionalmente influenciados por un número sabiendo que es una tontería? Y de ser así, cómo lo habéis afrontado? Yo a lo hecho, pecho. No me queda otra. Mañana tengo cumpleaños pero intentaré no descontrolarme de más. Cualquier consejo es bien recibido 💪🏼✨.
(19 комментарий)
11 марта 2022
Ayer tuve mi primera clase de spinning después de un año y puede que sea el motivo de por qué los churros de ese día no se notasen hoy! 💪🏼
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,4 кг
2,6 кг
2,4 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
nlpz-Изменение Веса
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