megera020466- Журнал

Параметры Пользователя megera020466 | История Веса

21 до 25 из 29

Страница: Предыдущая 1 2 3 4 5 6 Следующая

07 июля 2020

Вчера был первый рабочий день!
В Кристалле было 2 девочки🤦😂
А где остальные 15?Расслабились девчонки.....Ну мы потренили по- легонькому!
В Галактике тоже немного было....30 девчонок на трёх тренировках.....Ну ладно ....это только начало......надеюсь остальные подтянуться😂👯👯👯👯
Зато я натренилась до упора! Сегодня все тело болит.....отвыкла от таких нагрузок....
Ничего...втянусь.... обратной дороги НЕТ!
Ещё позагорала в любимом солярии 😁
Домой ехала уставшая и счастливая......
и по еде все получилось выдержать....даже небольшой дефицит сделать от 1600 ккл....
Сейчас дело пойдёт быстрее!!!
Сегодня утром хочу пойти в парк на тренажерную площадку позаниматься,а вечером массаж проблемных мест🤦😂
Жизнь налаживается и входит в обычный мой ритм девушки- энерджайзера👍👍💪💪😉 Следующее взвешивание и замеры 13 июля в понедельник 😉💥💥💥

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
54,3 кг	0,7 кг	5,3 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий постоянный вес

06 июля 2020

Не прошли даром вечерние зажоры в выходные.....опять +600 гр.
Надо сегодня не сорваться,придерживаться своей калорийности!
Сегодня выхожу на работу первый день!!!
Ура Флексы открываются!!!!Надеюсь нас опять не закроют,тогда с нагрузками все нормально......5 тренировок в день и + ещё своя тренировка(цель) и я быстро приду в форму!!!Ещё - посещения солярия перестанет быть проблематичным.....сразу после вечерних трень позагорала и отлично.....не надо специально выбираться в солярий!!!
Ну а для своих тренировок мне понравилось заниматься у нас в парке......отличные тренажёры....в субботу первый раз попробовала....до сих пор жопка болит🤦😂
Планирую завтра во вторник пойти утром покачаться и потом походить по парку быстрым шагом!Как раз во вторник выходной!!!
Ну а сегодня первый рабочий день!
К 13 в Кристалл вести групповую треню!
Соскучилась по девчонкам!!!!
Интересно как там пол разметили, сколько девчонок войдёт?🤦😂

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
54,3 кг	0,7 кг	5,3 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Набралось 2,1 кг за Неделю

04 июля 2020

Вчера был чит-мил🤦😂
И он затянулся на весь день.....и в результате я сильно перевела и у меня большой профицит калорий..... сегодня как результат + 500 гр.обратно😟😟😟
Так что не расслабляемся..... сегодня все выполняем по приложению......вчерашний пережор не повод расслабляться,а наоборот
хочется выполнять все правильно,потому что сразу результат видно!!!
Сегодня уже себе меню наметила,четко выполняю....все отлично....жрать больше не хочется 🤦😂
Утром с девочками потренировалась по Скайпу!
Завтра тоже утреняя тренировочка по Скайпу (Fullbody)и потом держим питание!
В понедельник взвешивание, замеры..... интересно как всё будет?😉😊

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
53,7 кг	1,3 кг	4,7 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий постоянный вес

02 июля 2020

Ну вот..... ещё -200 гр.
Объем бедер уменьшился на 2см!
Было 96 см,стало 94!
Это уже отлично..процесс пошёл 😉😁
Сегодня попробую сделать больше дефицит,чем вчера......вчера не получилось увеличить дефицит калорий,но все равно пошёл отвес в 100 гр.значит все правильно....быстро и резко худеть не хочу!
Сегодня ещё осталась без тренировки,но убираюсь дома,а как известно бытовая активность тоже не меньше калорий тратит,чем силовая треня!
А может ещё и потренируюсь.... ещё не вечер😉😁💪💪
Вообще,все отлично 👍
Приложение очень нравится,помогает и мотивирует не переедать и балансировать питание!
Только благодаря ему пошли процессы,которые мне очень нравятся!
Буду дальше продолжать ориентироваться на FatSecret!
Посмотрим,что будет через месяц использования приложения с моим организмом!😉😊

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
53,7 кг	1,3 кг	4,7 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 0,7 кг за Неделю

30 июня 2020

Сегодня ещё -300 гр.
Чего то я быстро худеть начала!
Сделала себе дефицит немного больше,чем приложение посчитало и вес сдвинулся...и как-то быстро пошло...надо опять добавить 100 ккал!🤦😂
Посмотрю сегодня......может опять 1600 сделаю!😉😁

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
53,9 кг	1,1 кг	4,9 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 2,1 кг за Неделю

megera020466-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю