Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kseniya.vahitova
Журнал
kseniya.vahitova- Журнал
Параметры Пользователя kseniya.vahitova
|
История Веса
21 до 25 из 37
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
Следующая
11 июня 2017
Когда я много сплю, я быстро сбрасываю вес!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
50,9 кг
5,1 кг
0,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 4,9 кг за Неделю
10 июня 2017
Сегодня выспалась, подошла с утра к зеркалу и офигела - живота почти не осталось. Взяла сантиметр, проверила - талия и живот минус 3 см. А веса, казалось бы, почти не ушло - всего 1.1 кг.
В итоге я легко, не голодно, кушая на 1450 ккал в день и занимаясь через день чем угодно (тренажерка, бег, йога, танцы), за короткий срок безо всяких нервов и "господи, как дожить до утра" дошла до приемлемой для меня формы. Не идеальной, но достойной. При этом, если я хочу вечером съесть гранат, я ем гранат. Если я хочу в обед съесть килограмм нектаринов, я их ем. Но все равно прислушиваюсь к своему организму и ем не когда хочется успокоиться и сладенького, а когда организм просит гранат или нектарин!
Раньше я худела исключительно на 1200 ккал и при недоборе этого количества радовалась. Да, я худела. Но почему-то постоянно срывалась и была всегда голодная. Почему-то, ага) А потом почему-то, скушав чего-то не ппшного, начинала уничтожать всю эту еду, запихивая ее в себя. И почему-то (сарказм) в итоге на длительной перспективе не худела. А иногда даже и наоборот.
Спасибо моей настойчивости и наличию информации в сети и книгах о том, что худеть надо все-таки, опираясь на себя, ощущения в теле и длительную перспективу. Тогда получается легче, красивее и приятнее.
(1 комментарий)
10 июня 2017
Овсянка, сыр, абрикосы и капучино! Вкусно, просто, сытно, похудательно)
Добавить Комментарий
10 июня 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
51,6 кг
4,4 кг
1,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,8 кг за Неделю
09 июня 2017
Плеснула в кашу вместо 2-3 грамм льняного масла, 10. Есть это теперь невозможно! Пошла жарить яичницу. Сегодня у меня белковый завтрак!
(5 комментарий)
kseniya.vahitova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
