Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iSonna
Журнал
iSonna- Журнал
Параметры Пользователя iSonna
|
История Веса
21 до 25 из 100
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Следующая
18 октября 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66 кг
25 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
10 октября 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66 кг
25 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,1 кг за Неделю
24 сентября 2021
Из-за массажа пришлось поменять время приемов пищи. Ужин сдвинулся с обычных 8-9 на 7 вечера. И перед сном стала ловить себя на мысли: "что же я сейчас хочу съесть завтра на завтрак". Пересмотрела БЖУ, добавила жиров до 60%. И завтрак сдвинулся с 9 утра на 12 часов дня. Курс массажа закончился. Режим питания остался. Очень понравилось, что вообще о еде в течение дня не думаешь. Вот так и становятся адептами ИГ и кето))))
(12 комментарий)
21 сентября 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66,2 кг
24,8 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
15 сентября 2021
Часто под постами людей, похудевших на 20, 30, 40 и более кг, встречаются комментарии в стиле: "Молодец! Потрясающая сила воли!" или "Откуда вы берете столько мотивации?".
Действительно, эти девчонки и ребята молодцы. И они же всегда пишут, что с определенного момента уже не нужна сила воли, и мотивация тоже не нужна.
Потому что в процессе настолько меняются пищевые предпочтения и стиль питания, меняется сам образ жизни, что уже не нужно удерживать руку, тянущуюся за лишней конфетой, просто потому что эту конфету НЕ ХОЧЕТСЯ. В супермаркете спокойно проходишь мимо рядов с шоколадками, потому что дома уже третий месяц лежит начатая плитка и еще две неоткрытые, ну как, не знаю, как запас той же гречки: вы же не бросаетесь съедать ее весь пакет, не успев принести из магазина. Обычный творог с малиной становится вкуснее, чем сладкая творожная масса с наполнителями или такие же йогурты. Потому что в голове меняется список и количество продуктов, которые ты любишь и хочешь есть.
Диета заканчивается, когда она становится обычной жизнью. Но, видимо, пока не пройдешь этот путь сам, не поймешь.
(55 комментарий)
iSonna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
