Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
g.k.krd
Журнал
g.k.krd- Журнал
Параметры Пользователя g.k.krd
|
История Веса
21 до 25 из 382
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Следующая
20 августа 2022
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
53,9 кг
3,9 кг
4,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,9 кг за Неделю
24 июля 2022
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
50,6 кг
7,2 кг
1,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,8 кг за Неделю
23 июля 2022
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
51 кг
6,8 кг
2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 5,6 кг за Неделю
22 июля 2022
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
51,8 кг
6 кг
2,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,4 кг за Неделю
14 июля 2022
Поняла для себя одно правило, на время похудения исключать крупы. И точка. Знаю, что многим это не мешает, но мне мешает уж точно.
От круп начинается жор, нет сытости, после хочется съесть ещё что-то. Если заменить утреннюю кашу, на яйца/творог/сыр - и ккал меньше и белок и сытость. Также действует с жирами, есть жиры - орехи, авокадо- хватает совсем немного, чтобы не чувствовать голод, а кожа скажет вам спасибо. Сегодня захотелось гречки - заняла достаточно много ккал, вышло за пределы планируемых ккал, угли, хотя вместо неё было бы разумнее съесть омлет из двух яиц… Поэтому говорю снова пока крупам.
Добавить Комментарий
g.k.krd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
