Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OksanaG89
Журнал
OksanaG89- Журнал
Параметры Пользователя OksanaG89
|
История Веса
21 до 25 из 60
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Следующая
04 января 2021
💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
53,2 кг
13,8 кг
1,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,5 кг за Неделю
29 декабря 2020
Итоги года. До цели осталось 1,7 кг. Правда, достигать какой-то "весовой" цели в этом году я не планировала 😅 Самое важное: я избавилась от напряжения, связанного с едой и весом. Цель на 2021: улучшить своё физическое и психическое здоровья. Сохранить уже имеющиеся результаты и продолжить совершенствоваться. Это был отличный год, и я благодарна за всё, что он принёс в мою жизнь.
Добавить Комментарий
28 декабря 2020
Талия 71 (как по заказу 😂)
Живот 80, но это с утра, к вечеру начинает отвисать.
Только вчера вечерам обнаружила у себя диастаз. Делала тест как положено, через 2 месяца, но неправильно. Проверила только верхнюю часть живота, а мышцы разошлись на уровне пупка, и прилично так, сантиметра 4. Бросаю тренить пресс, слава Богу, я всего 4 недели им занималась. Перехожу на специальные упражнения, уже нашла несколько, буду узнавать ещё. Кто сталкивался с диастазом? Как успехи?
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
53,7 кг
13,3 кг
1,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,2 кг за Неделю
30 ноября 2020
Талия 72
Живот 87
На декабрь определяю себе небольшую цель: -1 см в талии. Тело понемногу приходит в норму, но живот почти не уменьшается. Выглядит эта картина странно и печально. Хорошо, что в моде oversize и полуприлегающие силуэты 😂 Думаю, за 5-6 месяцев постепенно приведу всё в порядок.
Правила:
1. Чистое питание, без особых заморочек. Просто забота о себе.
2. Утром 100 прыжков, зарядка.
3. 3 раза в неделю тренировка с акцентом на мышцы спины и пресса.
4. Ежедневный массаж швов.
5. Дневной сон, если не хватило ночного до нормы.
6. Перед сном валик.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,4 кг
12,6 кг
2,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,3 кг за Неделю
16 ноября 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
55 кг
12 кг
3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,1 кг за Неделю
OksanaG89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
