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24 марта 2023
+ Então, depois de um tempo eu não conseguia mais calçar os sapatos sozinha e não
Conseguia ficar mais de 1h em pé, pois o peso fazia com que minhas pernas e principalmente meus pés doesse dmssss. Foi aí que entrei em desespero e comecei a chorar e pedir ajuda a Deus pq não aguentava mais tudo isso. E Deus me ouviu e me deu ânimo e forças pra começar tudo de novo. Comecei a estudar sobre os alimentos e trocas inteligentes para ter uma vida mais saudável e junto com isso emagrecer. Tirei o açúcar e tudo que ouvesse fritura, massa e carboidratos pesados como o arroz. Comecei a beber beeem mais água e dito e feito, desinchei bastante (eu nem sabia que tbm estava tão inchada) e comecei a perder peso.
E tudo isso sem fazer nenhum tipo de atividade física, pois não tinha tempo pra ir na academia. Hj com quase 3 meses perdi meus primeiros 10kg. Estou com 89kg hj, eu sei que falta mtoo ainda pra chegar no meu peso ideal mas, o primeiro passo eu já dei+
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24 марта 2023
Hj foi um dia mtoooo especial pra mim. Atingi a marca de 10kg perdidos 💖💖💖 eu tô taaaaao feliz que não consigo expressar toda essa felicidade. Eu tenho 20 anos, tenho 1,54cm de altura e comecei minha jornada quando a balança bateu 3 dígitos. Sim, 100kg com 1,54cm.
Na vdd, minha jornada começou bem antes que isso. Quando eu tive 74kg tentei emagrecer (isso a alguns anos atrás). Perdi 11kg fazendo uso de shakes daquela marca verde kk, mas, como todo mundo sabe, a melhor forma de emagrecer é mudando seus hábitos alimentares e não recorrer a “produtos mágicos”. Dito e feito, gastei horrores durante esse processo e quando não consegui mais continuar comprando os shakes eu engordei tudo de novo. Então foi aí que eu desisti de mim por um longo período. Desenvolvi mais ainda a compulsão alimentar e a ansiedade ficava cada vez mais forte, quase entrando para uma depressão.
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24 марта 2023
Oiie, eu sou a Fernanda, tenho 20 anos, 1,54cm de altura e estou na minha jornada de emagrecimento. 💖💖
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23 марта 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
89,5 кг
10,5 кг
29,7 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 0,6 кг за Неделю
16 марта 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
90,1 кг
9,9 кг
30,3 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 1,0 кг за Неделю
Fehmdo-Изменение Веса
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