Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aigul_Pavlova
Журнал
Aigul_Pavlova- Журнал
Параметры Пользователя Aigul_Pavlova
|
История Веса
21 до 25 из 158
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Следующая
23 марта 2023
Картошечка жареная на обед, вкусно. Но она мне перечеркнула весь бжу.
На ужин пришлось догонятся яйцами и моцареллой.
Добавить Комментарий
21 марта 2023
Лень готовить, поэтому беспройгрышный вариант с куриной грудкой.
Соус грибной от mr.ricco не очень понравился, может со спагетти зайдет.
Ищу всё, соусы до 300к/100г, только Calve сырный цезарь подходит
Кто ещё какие соусы знает не каллорийные?
(9 комментарий)
20 марта 2023
Собрала всё что было в холодильнике, на выходные уезжаем и поэтому в понедельник утром ем всё что нашлось из остатков.
помидоры
куриное филе
моцарелла
удобный белок (такая гадость)
соус для цезаря хаинц
Итого 480 кк и белка тут 37 грамм
(2 комментарий)
16 марта 2023
Опять я вернулась к FitParad, 7 ещё по вкусу более менее.
А вернулась я к нему потому что снова сильное обострение АД после родов (с 1 года я такая), сейчас никакого сладкого совсем не ем.
Добавить Комментарий
12 марта 2023
Мои отношения с тренерами не очень, в 2016 году я пошла в первый раз к железкам. Наняла девушку тренера методом тыка, купила сразу 10 занятий в итоге кроме берпи, зашагиваний и выпадов по всему залу не показала. Я просила с грифом поработать на что она говорила ещё рано. Потом я сама училась что и как делать. Дала второй шанс тренерам в этом же клубе, чтоб подкорректировать технику базовых упражнений, в итоге получила что я всё делаю не правильно и правили технику как они делали, на слова что мне так неудобно отвечали "а что ты хотела, вот так правильно" В итоге я ещё месяц после них возвращалась к своим привычным движениям.
Теперь я хожу просто в местный тренажёрный зал и иногда в разные "качалки" и если получаю совет "девушка а вы знаете что неправильно тут и тут делаете" отвечаю что знаю, а что сделать чтоб изменить? А в ответ либо говорят как надо либо показывают на себе и уходят. А у меня так не выходит. В общем плюнула я на тренеров и руководствуюсь своими ощущениями и смотрю как правильно делать или подсматриваю как тренера другим рассказывают как делать.
Но вчера пришёл новый тренер в мой тренажёрный зал и подошёл сказать что я чуть чуть делаю неправильно становую (а я никак не могу победить что стукаю штангу об коленки когда опускаю), ну думаю сейчас начнёт про как надо. А в итоге он мне подсказывает как нужно именно мне изменить технику чтоб не обстукивать коленки и даже закрепили несколькими подходами. Я прям взвизгнула от радости, сколько лет отводила штангу от коленок чтоб не стучать по ним.
Видимо не на тех я тренеров попадала...
А как у вас отношения с тренерами? С первого раза удалось подружиться?
(3 комментарий)
Aigul_Pavlova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
