Пивная Шавуха- Журнал

Параметры Пользователя Пивная Шавуха | История Веса

21 до 25 из 129

Страница: Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... Следующая

13 апреля 2020

За выходные я успела отвыкнуть от домашнего задания, поэтому сегодня было немножко непривычно входить в строй, но благо нам задали не так много, как обычно, вроде справляюсь. Во время ничегонеделания с субботы по воскресенье я вспоминала свою жизнь с конца июля, когда я перестала худеть и вернулась к своему обычному (и не очень полезному) питанию, и знаете, я на самом деле несколько скучаю по временам, когда еда (её польза, вред, калорийность) не представляла для меня такого значения, как сейчас. Помню, как на день рождения после похода в кино с подругой я гуляла по центру города и восхищалась красотой Петербурга, а под конец прогулки я решила порадовать себя японскими вкусностями и полукилограммовым пакетом мармелада, ах, вот это счастье-то было. Или как ранней осенью мама каждую неделю пекла шарлотку, и мы всей семьёй её уплетали за обе щёки всего за день :D О, или как я неделю копила деньги и приобрела литровую бутылку солёной карамели, ммммм... У меня тогда ещё дома всегда был контейнер пломбира с шоколадной крошкой, и когда я его заливала сиропом, оооо, этот прекрасный вкус мороженого, шоколада и карамели... Было невероятно поедать его за просмотром какого-нибудь аниме моэ-слайса или прохождения какой-нибудь игры на ютубе. Помню ещё, как я приходила домой после семи уроков и чуть ли не сразу бежала делать себе бутеры с колбасой или беконом, ахазвпх. Это всё я к тому, что когда я понравилась себе после похудения летом у тёти, моё отношение к еде стало куда легче: я не забивала себе голову тем, что и сколько я съем сегодня, завтра и послезавтра, где сколько калорий, не переем ли я и не поправлюсь ли от пачки чипсов или очередного мороженого. Я ела, что хотела, я была свободна от подсчётов, я забыла о весах и сантиметре, так как они мне были больше ни к чему, я перестала чувствовать угрызение совести из-за вредной пищи, я просто ела что хотела, слушала свои желания и я была счастлива. Для меня не было ужасным получать удовольствие от всего жирного, сахарного и мучного, я получала удовольствие от еды, и разнообразие и вкус еды в какой-то мере красили мою жизнь. Не то чтобы я сейчас бедная несчастная из-за дефицита ахахп, но пока я не могу позволить себе такой свободы в еде, я себя во многом ограничиваю, хотя и не исключаю от слова совсем бонусы в виде небольшой мороженки или чего-нибудь такого. Просто сейчас мысли о еде занимают много места в голове, от этого волей-неволей устаёшь. Но это ничего, потому что похудение не будет длиться вечно, а взамен я получу более симпатичное тело, оно того точно стоит. У меня сейчас на еду вот какие планы: пока дефицит, в начале мая читтинг на 2500+, снова дефицит (возможно более щадящий), а с концом учебного года хочу вернуться к обычному непринуждённому питанию, но пока не знаю, возвращаться сразу или понемногу. Вот такие пироги (◡ ω ◡)
Кбжу на сегодня: 1138/86/55/86 , белков как по мне немножко недобрала, но это не страшно, главное что день прошёл как по маслу

(1 комментарий)

13 апреля 2020

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
63 кг	15,1 кг	0 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 2,0 кг за Неделю

12 апреля 2020

Сегодня без фотографий рациона, потому что я всё кушала в гостях и тянуться за телефоном в момент приёма еды было бы... Нетактично, что ли, поэтому вот вам моё селфи шакальностью 10/10
Так как на вечер мне предстояло много еды, завтрак у меня был минимальный: яблоко и один творожок на 150ккал. В гостях я отведала кусочек пирога с творогом и пирога с курицей и грибами, я раньше не пробовала пироги с курицей, и знаете, он мне понравился, тесто было среднячок, а начинка очень даже ничего, солёная и вкусная (брала в Вольчека). Затем, после того, как у нас с подружкой-ровесницей закончилась кола зеро, мы пошли в пятёрочку за добавкой, и оказывается она мне накупила вкусностей, к которым я была не готова: там было много чего (напишу ниже), но я старалась держать себя в себе и не накидываться на сладости, хотя очень хотелось. С ней я скушала несколько печенек, одно детское питание и, пожалуй, самое такое страшное, сырок. Он же очень жирный и калорийный, на маленькую пусечку приходится 200 калорий, а с моими нынешними ≈1200 это как отдельный приём пищи. Ну, съела и съела, не помирать же теперь, зато было вкусно 🤙
Несмотря на самоконтроль, я всё же переела на 200 калорий (уххх сырок блин 👺), но ничего, бывает и такое, завтра лечу в строй и всё будет хорошо чётенько. Правда теперь у меня дома лежат целые стратегические запасы от подруги: ещё один сырок, ещё одно детское питание, вишнёвая печенька, твикс с солёной карамелью и два мороженых. На целый месяц хватит, учитывая, что в Пасху меня добьёт кулич. Эх, нелегко рассчитывать похудение на праздники.
Ну и куда без сегодняшнего кбжу: 1426/65/65/143 (очень много углеводов)
(╥﹏╥)

(1 комментарий)

11 апреля 2020

Штош, сегодня я из любопытства взвесила яйца, и оказалось, что все эти три с лишним месяца, как я пытаюсь худеть, я неправильно вбивала их калорийность. В приложении одно яйцо помечается как порция в 50г, три привычных для меня яйца на ужин выглядели как 210ккал, однако на деле яйца оказались 60г на штуку, из-за чего ужин на деле составляет на треть калорий больше! Вместо 210 я каждый вечер ела 280 калорий. И я сейчас просто ЧЕГООООООООООО КАК ТАК ТО 🤯 Вообще эти калории на мне не отразились негативно, но сам факт того, что я питалась в среднем не на 1200, а фактически 1300 калорий, меня взбудоражил. Теперь буду внимательно следить за яйцами, чтобы таких подвохов больше не было. Может быть, что-нибудь ещё в моём рационе содержит спрятанные калории, но это я буду выяснять уже по ходу похудения. Вот так вот я хотела день продержаться на 1100, а увы.
Кбжу на сегодня: 1177/84/61/71

Добавить Комментарий

10 апреля 2020

Наступила пятница, а это значит время взвеситься. И знаете что? -2кг за неделю 😳 Понятное дело это не жир, а вода, но я так рада, что вес не растёт, как случилось пару недель назад, а идёт вниз. Буду продолжать питаться, как и планировала, постараюсь не срываться с пути. На этих выходных мы с мамой должны навести больную мамину подругу (у неё инсульт), а там должно быть много еды, такой как пироги и торты, испытание на силу воли начинается.
Мне почему-то часто стали сниться кошмары: то приснятся постельные клопы, то человек, которого рвёт (эметофобия привет), то приснится, как мама на меня кричит. Зуб даю, это из-за напряжения от дистанционного обучения, ахахп. Тем не менее я высыпаюсь, а это главное.
Кбжу на сегодня: 1155/101/48/87

Добавить Комментарий

Пивная Шавуха-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю