Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ursa_jas
Журнал
ursa_jas- Журнал
Параметры Пользователя ursa_jas
|
История Веса
16 до 20 из 34
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
Следующая
02 января 2024
Vou começar fazendo uma reeducação alimentar para depois iniciar a contagem de calorias e macros para controlar, eu sempre tento ir para o mais extremo, mas dessa vez quero ter mais paciência para manter e mudar de fato.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
67,5 кг
0 кг
11,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,1 кг за Неделю
29 октября 2023
Não sei meu peso atual, a partir de hj (29/10), às 21h37, vou tentar fazer escolhas melhores, tentar não agir por impulso, principalmente no que se refere a alimentação. Estou cansada de por tudo a perder, quero mudar, ser melhor, não ser refem da comida. Vou tentar ir a semana toda na academia e no momento que bater a ansiedade vou tentar pensar em outras coisas, se tiverem dicas do que fazer nestes momentos agradeço. Atualmente estou sem outras redes sociais, parece que elas me deixam mto mais ansiosa, tudo parece perfeito. Eu só queria ser consciente sabem? Conseguir com esforço o que desejo, mas sou tão fraca.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
67 кг
0 кг
11 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
02 сентября 2023
café da manhã
Добавить Комментарий
01 сентября 2023
Agora vou tentar registrar as minhas refeições principais. Eu costumo comer muito, as vezes nem é por fome. Minha ansiedade vive a mil e estou tentando lidar desfocando da comida como a chave de todos os males... é galerinha, a comida não vai me salvar, ela não pode... mas seguimos firmes e fortes, que a força esteja conosco!
Добавить Комментарий
01 сентября 2023
Hoje comi um prato feito no restaurante. Amei! Só tenho que me controlar para não sentir que estraguei o planejamento do dia todo. Eu sempre digo "já que errei aqui, que se foda o resto do dia". To tentando mudar... estou tentando reduzir os carbos
Добавить Комментарий
ursa_jas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
