Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stephen hollingsworth
Журнал
stephen hollingsworth- Журнал
Параметры Пользователя stephen hollingsworth
|
История Веса
16 до 20 из 36
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
Следующая
05 января 2016
1. Wake 6:30 a.m., Breakfast-2 eggs, 2 bacon, 1 toast, coffee no sugar, vitamins.
2. Bottle water.
3. Gym 7 45 am- 845 am.
4. Vitamins
5. Snack- 1 apple, 1 bottle water.
6. Lunch- italian sausage soup, 3 chicken thighs, garden salad/cilantro dressing, brocolli.
7. Vitamins.
8. Snack- 1 apple, 1 bottle water.
9. Dinner- 1 cup of chili with meat and beans, 1 serving corn bread, 1 bottle water.
10.Snack- 1 orange.
11. Bedtime, sleep, wake up and do it again.
(10 комментарий)
04 января 2016
1. Wake 6am, Breakfast-2 eggs, 2 bacon, 1 toast, coffee no sugar, vitamins, 2 water.
2.. Gym 7:30 am-8:30 am., Vitamins, 2 bottles of water.
3. Snack- 1 apple, 1 bottle water.
4. Lunch- Tuna casserole, 1 bottle water, 1 cup of coffee, Vitamins
5. Snack- 1 apple, 1 bottle water.
6. Dinner-sweet and sour pork, won ton soup. No rice.
7. Snack- 1 Orange, 1 bottle water.
8. Bedtime. Sleep, wake up, and do it again.
(4 комментарий)
03 января 2016
1. Wake 7:30a.m, Vitamins, Breakfast-2 eggs, 2 bacon, 1 toast, coffee no sugar.
2. Gym 9am to 10am
3. Vitamins, 2 bottles water.
4. Snack- 1 apple.
5. Lunch- Tuna casarole (450 cals) 2 bottles of water
6. Snack- 1 apple
7. Dinner- Korean BBQ plus 1 cup of white rice
8. Snack- 1 apple, 2 bottles water.
9 Sleep-do it again
(2 комментарий)
02 января 2016
1. Wake 7:30am, Breakfast-2 eggs, 1 toast, 2 bacon, vitamins, water.'
2. Gym 8:45 a.m- 9:45 a.m
3. Snack- 1 orange
4. Lunch-1 stuffed bell pepper with rice and turkey meat.
5. 2 bottled waters
6. Snack- 1 orange.
7. vitamins.
8. Dinner- undetermined
9. Snack- 1 carrot.
10. 2 bottles water.
11. Bedtime- then do it again.
(3 комментарий)
01 января 2016
1. Wake 7 a.m., Breakfast 3 bacon, 2 eggs, 1 toast, vitamins, coffee no sugar.
2. Gym 8am-9am
3. Vitamins
4. Lunch-Salmon, 1 wheat toast, 1 oz cream cheese.
5. Snack- 1 carrot, 1 orange
6. Dinner-two ground turkey stuffed bell peppers.
7. snack- 1 carrot, 1 orange
8. Vitamins.
9. Bedtime. Sleep and do it again.
(5 комментарий)
stephen hollingsworth-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
