Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
oksanitch
Журнал
oksanitch- Журнал
Параметры Пользователя oksanitch
|
История Веса
16 до 20 из 52
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Следующая
22 января 2020
У меня получился омлет из детства! Вот как в школьной столовке давали! Ну, почти что такой. Наверное из-за того, что не молоко, а по 10мл жирных сливок на одно яйцо+вода. И возни не много и никаких раздельных взбиваний ингредиентов. Размешала, сунула в духовку и жди))) Из четырех яиц вышло 290 гр - это мне на 2 порции.
БЖУК одной порции (2 яйца): 13/17,5/1,8 220ккал
Добавить Комментарий
20 января 2020
Вот и фальшивый рис из цветной капусты. Если жарить с чесноком, куркумой, специями и чутком сливочного масла, то выходит вкусно. Причем, даже в холодном виде. На вкус: жареная зернистая капуста :-) Однозначно буду повторять, причем времени готовка не отнимает. Итак, цветной капусте на моем столе быть!
На заметку: если тереть только кудрявый верх капусты, то будут именно зернышки. Мне было жалко стебли - натерла вместе с ними.
Добавить Комментарий
19 января 2020
Постоянно находятся "сочувствующие", которые пытаются "спасти от голодовки" и несут "полезные" продукты! Товарищи, они дразнят меня "анорексичкой"! Я с них смеюсь.))
Однако, к делу: Суровые кетоадепты, ваше мнение: льняная мука - плохая идея для выпечки? Интуитивно рука тянется отдать ее ПП-шницам. Не могу найти сколько в ней неусваиваемой клетчатки (да и есть ли она там)?
Добавить Комментарий
19 января 2020
Интересный вышел гарнир - лапша из кабачков! Говорят, идеально потушить с травами и в жирных сливках (к рыбе), но и так зашло. Посушила шинковку в духовке, но, думаю, можно было и так тушить.
Добавить Комментарий
16 января 2020
Я таки заморочилась в составлении набора пищи на день с тотальным взвешиванием всех составляющих (ну, дотошная я). Цель была: соблюсти весь выведенный общими усилиями БЖУК. на 1500я не осилила. Вышло 1407ккал. Но по объему для меня такой порции многовато: 264г завтрак, 278г обед и 180г ужин. Зато равновесие основных нутриентов почти соблюдено)))
На заметку: котлеты с тертым кабачком не разваливаются без яиц и муки! Краснокочанная тушеная капуста выглядит странно, но мужчину-закупщика в магазине не спас даже список)) Что добыл - из того готовим))Кот любит маслины и не ест печень трески, шерстяной мерзавец!
Добавить Комментарий
oksanitch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
