arr_0902- Журнал

Параметры Пользователя arr_0902 | История Веса

16 до 20 из 35

Страница: Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая

10 сентября 2023

Доброе утро. Пора наконец сделать запись в дневнике. Худела я с большого для меня веса в 79 кг при росте 158 см. Мое поэтапное здоровое похудение продолжается уже полтора года, иногда худею, держа дефицит калорий, а иногда просто ем. Ем, что хочу и когда хочу. Активно худела с марта 2022 года: строго соблюдала кбжу, занималась на коврике для йоги, вес стремительно снижался, что меня собственно и мотивировало заниматься дальше. Однако с октября 2022 я перестала худеть, т.к. у меня были проблемы с кишечником из-за работы. Какой-то долгий дисбаланс получился из-за стабильного ужина творог+яблоко и хренового питания. В итоге в мой рацион окончательно внедрилось достаточное количество сложных и простых углеводов, вес на тот момент был 63 кг, но чувствовала я себя все ещё плохо. В итоге, здоровье я поправила, всё пришло в норму ближе к зиме, но вес уже был 64-65 кг. Я снова вошла в колею, вернула свои занятия, стала держать вес уже 64 кг. Опять дошла до 63 кг и... всё. Всё, окончен бал. Наша остановка. Больше никаких сдвигов... ну я и перестала. В принципе своей цели в 63 кг на тот момент я достигла, больше и не стала стараться. Единственное, что я стала делать - держать вес. Но! Продлилось это до мая, я набрала до 66 кг. Расстроилась, конечно, но это не 79! Опять начала худеть, скинула 2 кг. Потом лето, фрукты, ягоды и... 65 кг. Ну и ладно, нормально!
Так вот, 10 сентября я снова продолжаю свой путь, но уже к 55 кг! На данный момент вес 65 кг. Надеюсь, всё получится, но придется поднажать 😉 Было бы интересно почитать Ваши истории! Спасибо за прочтение поста 💋

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
65,2 кг	13,8 кг	10,2 кг	Достаточно Хорошо

(2 комментарий) Потеряно 0,0 кг за Неделю

18 мая 2023

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
65,8 кг	13,2 кг	10,8 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 1,2 кг за Неделю

12 мая 2023

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
66,8 кг	12,2 кг	11,8 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Набралось 0,2 кг за Неделю

12 января 2023

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
63,7 кг	15,3 кг	8,7 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 0,1 кг за Неделю

12 октября 2022

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
64,5 кг	14,5 кг	9,5 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 0,1 кг за Неделю

arr_0902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю