Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alisevier
Журнал
alisevier- Журнал
Параметры Пользователя alisevier
|
История Веса
16 до 20 из 53
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Следующая
12 января 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
78,2 кг
2,1 кг
16,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,2 кг за Неделю
11 января 2017
Добавить Комментарий
11 января 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
78,6 кг
1,7 кг
17,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,0 кг за Неделю
08 января 2017
up a little I'm sure from yesterday. but down 2.8 lbs overall for the week. I'm happy with that! On to week 2!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
79,0 кг
1,3 кг
17,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 1,4 кг за Неделю
07 января 2017
The end of week 1 of 2017! I will weigh in tomorrow a.m.
So my first week's goals were:
1. Track everything I eat (DONE!)
2. Workout at least 4 times this week (scheduled workouts are Wednesday, Friday & Saturday, so need to do a on my own workout) -- walked 1.95 miles Monday, semi-private personal trained Wednesday & Friday - large group trained Saturday
Plus I started my 100 days of pushups challenge on Tuesday
3. Get my meals planned & prepped with good macro percentages (did pretty well here. I got my meals planned. My calories were all pretty good (except today). This can use improvement -- but I'm proud of what I did do. I overall made much better choices.
Today I ate at a restaurant called Whiskey Cake. It was amazing. My day ended just over 2000 calories. But I tracked as best I possibly could. My husband and I split the meal, half roasted chicken, with vegetables. We also split an app with the table -- edamame hummus & pita bread. I had 2 of the wedges and the hummus... then our dinner companions wanted to split the Whisky Cake dessert. I ate 3 bites. It was plenty and delicious.
Next week's goals:
1. Meal prep breakfast, lunches & dinners.
2. Track food everyday
3. 4 workouts (Monday, Wednesday scheduled... maybe traveling over the weekend so need to find Friday & Saturday alternatives)
4. Plan travel food so I stay on track.
5. Continue with my pushup challenge
(1 комментарий)
alisevier-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
