Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aleksandrdruzkov
Журнал
aleksandrdruzkov- Журнал
Параметры Пользователя aleksandrdruzkov
|
История Веса
16 до 20 из 155
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Следующая
05 октября 2022
завтрак 7 утра
Добавить Комментарий
04 октября 2022
итак, завтрак примерно в 10:40
обед в районе 16:30
ужин в 19:00
под конец дня на меня прям напал жор! я ел и не хотел останавливаться. Думаю сказался тяжёлая первая половина дня, холодная погода и то что изначально планировал на этой неделе дать себе послабление. Завтра пожалуй не буду взвешиваться. впереди ещё два мероприятия, идущие в разрез с диетой. После 10го октября праздники кончатся и вернусь к работе над собой. Пока же постараюсь больше так не срываться
Добавить Комментарий
04 октября 2022
FS определяет меня как пиво...я польщен)
Сегодня у нас на работе была тренировка. Бегал в костюме химзащиты и с дыхательным аппаратом. Сдали на отлично!
Добавить Комментарий
03 октября 2022
Вчера после тренировки хорошо поужинал, вот и результат. Сегодня так же буду загружаться едой ввиду личных обстоятельств.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
79 кг
14 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 3,5 кг за Неделю
02 октября 2022
тренировка в 18:00
железом немного погонял кровь, больше упор сделал на кардио. Конкретно пропотел за полчаса на беговой дорожке.
Добавить Комментарий
aleksandrdruzkov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
