USAlex- Журнал

Параметры Пользователя USAlex | История Веса

16 до 20 из 80

Страница: Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 ... Следующая

30 января 2019

Так, ну вот и пруфы))) 8 декабря 90 кг и сегодня 79 кг. Питание 700-1000 кк, зал 6 раз в неделю! Да да это возможно, 11 кг за 6 недель ( праздники зал не работал несколько дней+небольшой отпуск+несколько дней пропущено из за болезни)))

(176 комментарий)

30 января 2019

Уважаемые хейтеры!!!! Спасибо. Вы мотивировали меня все эти 6 недель и я выполнил поставленную цель: было 90 кг (8 декабря) а сегодня 78 кг! Спасибо и я вас всех 😍

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
79 кг	0 кг	4 кг	Невозможно Оценить

(4 комментарий)

29 января 2019

Давай!!! Вперёд!!!! Ещё 1 кг до цели 🎯 💪😊👍🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
80,2 кг	9,8 кг	1,2 кг	Достаточно Хорошо

(1 комментарий) Потеряно 0,9 кг за Неделю

27 января 2019

Местные знатоки! Помогите, рассудите меня. Я регулярно, ну 5 раз в среднем хожу в зал, на протяжении 1,5 лет. Конечно, наблюдаю, смотрю, что и как там устроено. Думаю основные принципы посещения зала одинаковы везде, есть разные люди, преследующие свои цели в процессе посещения: общение, поддержание формы... большинство конечно пытается худеть. И вот тут и появляются варианты. Первый, предпринимать попытку, отправляться в плавание самостоятельно, ну или работать, пыхтеть с тренером. Я отношусь, к первой группе, причём воинствующей. Мое глубокое убеждение, что все тренеры (хотя про всех конечно я говорить не имею морального права, поэтому, буду говорить про свой зал, и примерно 10-15 тренеров, которые *трудятся»* там) Дормоеды.

Так вот, на чем основано мое наблюдение:

- физическая форма некоторых вызывает серьезное сомнение
- Мертвый Инстаграм
- Отсутствие результатов у 95 процентов людей с которыми они работают
- Большая текучка, пришёл 2-3 поработал, пропал
- Отсутствие у тренеров тренировок, мало кого вижу в кардио, силовой работе
- Если в зале, нет клиента, тренера и нет в зале ( причём потенциальные их не интересуют, тупо записался на тренировку, тогда тренер пришёл, нет и его нет)
- Дежурный тренер, сидит 100 процентов времени в телефоне.
- Отсутствие индивидуального подхода, все упражнения одинаковые для всех
- Отсутствие образования (профильного)
- Все советы, даются через призму себя! Не учитывается специфика каждого организма и целей

Меня тут перед НГ один пытался обработать. И мягко говоря я его послал. Причём было очень странно, когда я пришёл 1,5 года назад в весе 104 кг на меня никто не обращал внимая, но когда я стал в районе 80 кг без чьей либо помощи и наитупейших советов, оказалось, что мне срочно понадобился тренер.

И когда этот паря, начинает говорить, что и сколько мне надо есть. Я готов посылать его далеко и надолго! Потому что его мнения я не спрашивал, и они меня не интересуют.

Ладно, короче, большинство людей приходящих в зал, пытается начать долгий и трудный старт в борьбе с лишними кг, и думаю что эти дормоеды помогут и направят. Но это не работает, пускай на примере моего зала в 95 случаях из 100!!!!!

Я глубоко убеждён для успеха тренер не нужен( если ты не тягаешь штанги по 100 кг) тупо фитнесом может заниматься каждый. Можно глянуть видео на ютубе... чем мнение тех людей отличается, от зальных??? И то и то просто чьё то мнение... но выбор, итоговое внешние всегда принадлежит тебе.

Зачем, этим торговцам мечтами платить ещё за это деньги?

Слагаемые успеха: желание, сила воли, как угодно можно называть+ пп +зал/спорт/активность =желаемый результат!!!!

И заметьте, тренера тут нет!

(12 комментарий)

26 января 2019

Вчера съел 200 гр шоколадку Fazer с орешками. Сегодня результат: минус 600 гр 💪👍😊

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
80,6 кг	9,4 кг	1,6 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 0,5 кг за Неделю

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю