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17 октября 2018
Por aqui seguimos firmes e tendo ótimos resultados JI 61h, super bem não tenho previsão para abrir a janela...
Quem sabe mais umas 12 horinhas.
#pretinhobasico
(14 комментарий)
16 октября 2018
Feliz!
JI em 36h peso adiquirido no findi já recuperado, seguirei de jejum pois estou super bem e sem fome.
O pior é o inicio, depois das 24 só seguimos, tentarei fechar mais 24..
Caminhada e musculação do dia já feitos tudo em JI super bem melhor q ontem;
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15 октября 2018
Segunda pós JACADA. #Relato
Se estou arrependida não, pois os erros são necessários para que possamos conhecer o nosso organismo.
Matei minhas vontade e sim tudo em um findi só, mas não estou frustada ou algo do tipo pelo peso adquirido, pois o peso eu recupero novamente, mas o mau estar as dores, cansaço e falta de força que estou sentindo devido minha má alimentação, agora vou ter que aguentar hahaha até meu organismo colocar estas tranqueiras pra fora novamente.
Mas tudo é válido e estou extremamente feliz por meu corpo estar rejeitando está má alimentação, e com certeza não me fará mais a cabeça me empanturrar de tanta porcaria.
É muito melhor acordar disposta, ter uma noite bem dormida, forças para fazer meus exercícios, e a partir de agora é educar minha mente,apenas isso pois é ela que comanda tudo aqui.
Hoje início um novo ciclo trocando a palavra DIETA por ESTILO de VIDA, um novo momento e novos pensamentos para alcançar meus objetivos.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
62,8 кг
14,9 кг
6,8 кг
Достаточно Хорошо
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Набралось 2,2 кг за Неделю
14 октября 2018
JACADAS/ RELATO
Eu me joguei na jaca total, se to arrependida?Não
3 meses até então que estava me privando,valeu muito a pena, precisava desta escorregada pq não serei escrava de dieta.
Aproveitei e amanhã inicio com tudo até minha proxima meta.
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12 октября 2018
Bom dia gente quando vcs se pesam em casa sobem muitas vezes na balança ?
Qual resultado vcs consideram,
admito que subo umas 3x e se o peso da diferença qual considerar?
Esta semana foi bem complicado arrumando aqui tentando ajustar ali, para ver se conseguia algum resultado mas até então fico na mesma mais uma semana,feliz é claro que não subiu mas ao mesmo tempo estou bem perdida.
Aumentei minhas calorias mas receosa sem saber se isso influenciou na baixa também.
Estou pensando seriamente em buscar um profissional foram se uns +- 15kg sozinha, mas agora está reta final faltam 6 para minha meta e tá bem difícil de acertar e saber ao certo se estou no caminho certo.
Mas jamais desistirei, um ótimo feriado e findi a todos muita força para nós nestes dias de muita gostosura.😍😂🙏
(6 комментарий)
Micaelasaqueti-Изменение Веса
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