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27 августа 2024
Tip 24 Al igual que las emociones sirven para hacerte consciente sobre aspectos de tu vida; Nuestro cuerpo también nos envía señales: Pjm. Cuando nos sentimos cansadas, dolor en alg8na zona o comemos en exceso y nos sentimos pesadas... No lo ignoremos ;)
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26 августа 2024
Tip 23 Sentirnos a gusto con nuestro cuerpo, sea como sea. A veces nos gustaría otro molde, pero quizás, es por un estereotipo, o moda actual. Tener salud y estar sanos. Sobre todo mental. No es fácil para muchas personas, por eso tambien empatía ❤️
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24 августа 2024
Tip 22. No socializar por no comer fuera?Nuestros amigos son salud, vitamina, alegría!
Lo normal en vacaciones es comer fuera algún dia.No te sientas mal, hay cosas más importantes que tu peso: Es poder disfrutar de tu vida. Piénsalo y ojalá te sirva.
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22 августа 2024
Tip 21 de 30
Hay una forma de conseguir implementar un hábito que no tiene que ver con la motivación, (Ya que ésta es bastante efímera, y no te puedes fiar de ella).
Sabes cuál es?
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21 августа 2024
Tip 20 de 30
Curiosidad: Sabías que el estres es uno de los motivos que perjudican a la hora de querer bajar de peso? 🤔
La sustancia que segregamos en ese estado es el cortisol, en este caso a niveles muy altos. El cuerpo lo interpreta como peligro y por ello como método de supervivencia primitivo te hace almacenar más grasa ...
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Maria*Confiandoenmi-Изменение Веса
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