Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alessandro Tubarão
Журнал
Alessandro Tubarão- Журнал
Параметры Пользователя Alessandro Tubarão
|
История Веса
16 до 20 из 30
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
Следующая
27 марта 2020
13 dias trancado e msm assim, continuo no foco🙌❤️😎
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
92,4 кг
6,1 кг
10,4 кг
Достаточно Хорошо
(14 комментарий)
Потеряно 1,7 кг за Неделю
16 марта 2020
Boa tarde galera!
Nessa última semana, fiz um teste que gostaria de compartilhar com vocês... Cetose + álcool, não dá certo pra mim!
Após perder kg 2.8 há duas semanas naturalmente, resolvi me empenhar mais na semana seguinte... continuei com o JI 16/8 + caminhadas noturnas + 2x JI 18/6.
Na quinta-feira, foi aniversário de um cliente/amigo e abri mão da semana de empenho por 1 dose de vodka p brindar.
Acordei com dor no corpo, enjôo, diarréia e esgotamento físico. Tive inchaço e abdômen distendido e por isso, diminuí meu ânimo e resultado na semana que estive mais focado!
.
Lição:
Meus resultados são pessoais, autorresponsáveis e se alguém não compreende minhas metas, me afastarei sim!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
95 кг
3,5 кг
13 кг
Достаточно Хорошо
(26 комментарий)
Потеряно 1,6 кг за Неделю
09 марта 2020
Bom dia galera!
Minha Segunda-feira acordou com essa linda novidade❤️
Foco, perseverança e um café puro entre os dois!☕
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
96,6 кг
1,9 кг
14,6 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Потеряно 2,8 кг за Неделю
08 марта 2020
Hoje foi dia de abrir a janela com dois bifes de alcatra fritos em 1clh. de chá de banha natural + repolho refogado 150g + acelga refogada 80g + jiló frito 30g.
Tava c sdd de um bom bife S2
Добавить Комментарий
07 марта 2020
Abrindo lanela LC+JI 16/8
.
Couve crua, chuchu refogado, conserva de pepino caseira e omelete com 2 ovos, 2 fat.mussarela, ½ cebola refogada e 1 colher de chia.
Obs.: Salada de folhas de couve cruas me ajudam bastante na saciedade.
Добавить Комментарий
Alessandro Tubarão-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
