Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
R Isma...
Журнал
R Isma...- Журнал
Параметры Пользователя R Isma...
|
История Веса
146 до 150 из 165
Страница:
Предыдущая
...
26
27
28
29
30
31
32
33
Следующая
21 октября 2020
mie Ayam Sehat...Only 257 Kal...happy lunch
Resep Ayam Mie AYam Sehat
Total Kalori 1229 kal untuk 7 porsi, Per porsi masing-masing 176 kal
Bahan :
Dada Ayam 500 grm ( potong dadu kecil-kecil ) = 975 kal
Saos Tiram 50 ml = 26 Kal
Kecap manis 30 ml ( saya pakai bangau light ) = 80 kal
Garam 15 grm = 0 kal
Sweetener Diabetasol 2 Sachet = 0 kal
Lengkuas 5 cm( geprek ) = 20 kal
Daun Salam 3 lmbr = 6 kal
Daun Jeruk 5 lmbr = 5 kal
Sereh 2 btg = 20 kal
Bumbu Halus :
Bawang merah 15 grm = 12 kal
Bawang Putih 15 grm = 22 kal
Kemiri 2 butir = 30 kal
Lada 3 grm = 8 kal
Jahe 3 gram = 25 kal
Cara Mengolah
1. Tumis Bumbu halus ( dengan air ya, jangan pake minyak ), masukin lengkuas, daun jeruk, daun salam, sereh, sampai harum
2. Masukin Ayam, saos tirm, kecap manis, garam, & gula, tambah air sampai menutupi ayamnya,
3. Diamkan masak sampai air tinggal sedikit
(85 комментарий)
18 октября 2020
Sop Dada Ayam... only 250Kal
(2 комментарий)
17 октября 2020
Bakso Ayam Home made... 351 Kal
(4 комментарий)
17 октября 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
73 кг
16,9 кг
17 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,5 кг за Неделю
16 октября 2020
happy lunch... 314 Kal
(2 комментарий)
R Isma...-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
